钙存在我们的人体中的骨胳、牙齿，缺钙容易导致腿部形状异常，比如常见的X型腿，还有“鸡胸”、智力低下、免疫力不足等等危害。所以补钙是每个家长都特别关注的事情，谁都希望自己家的小孩能健康的成长。有一些小孩子从小就被父母要求一定要喝奶或者吃钙片...

导语：一碗淀粉六碗水，教你自制凉粉，清凉滑嫩无添加，吃一次就上瘾 天气越来越热了，饮食上要做一些调整，可别再天天红烧、炖煮，合理膳食对身体更有益。相信很多人到了夏天，都想吃点开胃的、清凉的食物，比如凉面、凉皮、凉粉等，这些食物吃起来更让人觉...

日本豆腐在各地的叫法都不同，有的叫鸡蛋豆腐、玉子豆腐等。因其质感类似豆腐，所以冠以豆腐的名号，其实和豆腐半毛钱关系都没有，准确地来说这就是鸡蛋羹，因为这种鸡蛋羹起源于日本，所以在豆腐前面加了日本二字，我就在想起源于中国的豆腐在国外会不会加中...

1、海蛎，是软体动物门双壳纲牡蛎目牡蛎科的通称。又称海蛎子。 2、今天老刘就来分享一下“海蛎煎蛋”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。 3、下面开始介绍所需要的食材： 海蛎、5个鸡蛋、虾皮、大红椒、小葱、两勺木薯淀粉 4、先把...

这个是东北特色菜叫做大丰收，是非常好吃的一道菜，主料是南瓜、土豆、排骨、苞米，一般是庆祝丰收时吃的一道菜。 现在排骨比较贵，所以我就用猪肉代替了，我们这里的猪肉现在23一斤。价格还是挺稳定的。 这做菜呀一定要荤素搭配，有肉有菜就是一道好菜。...

阳光明媚的春天带上美食，我们去野餐拉～，今天介绍野餐的主食菠萝蛋炒饭，跟着我一起做起来吧！ 用料 剩米饭1碗 菠萝适量 火腿肠适量 鸡蛋2个 葱适量 生抽适量 盐适量 食用油适量 做法步骤...

青椒土豆片是比较简单的家常菜！ 今天我就给大家演示一下青椒炒土豆片的家常做法。 首先我们把土豆去皮洗净，从中间把土豆切开 然后顶刀切成一元硬币薄厚的土豆片儿，尽量切的薄一点儿这样更容易入味 土豆片切好以后我们先装在盆里，然后倒适量...

用料 干黑木耳10g 鸡蛋2个 清水10g 盐适量 食用油适量 花椒三五粒 葱花适量 生抽一勺 做法步骤 1、木耳温水或者凉水泡发，半个小时～一个小时左右让时间太短的话，木耳无法充分舒展然...

福建小吃是中国地方小吃之一，正宗福建小吃历史悠久、口味独特、种类多样，尤其是沙县小吃闻名全国。那么福建特色小吃还有哪些呢？MAIGOO小编整理了福建十大名小吃，包含了福州肉燕、沙县扁肉、福鼎肉片、龙岩芋子包、厦门沙茶面、莆田卤面、泉州崇武鱼...

棒菜除了可以炖来吃以外，红烧也很入味呢！ 用料 五花肉300克 棒菜3根 老姜半块 生抽2勺 老抽大半勺 辣椒酱1勺 黄豆酱1勺 蒜3瓣 花椒5粒 盐少许 做法步骤 1、五花肉...

导语：东北吉林长白山特产资源极为丰富，东北三宝（人参、鹿茸、貂皮）誉满中外，人参、鹿茸等珍贵药材的产量及质量居全国之首，灵芝、不老草名扬天下，茫茫东北林海盛产绿色野生的各种山珍美味。今天依哥带你认识一下长白山深处的山珍食材美味健康的山野菜-...

为了做青团，试遍了各种市售豆沙，都觉得腻，有的入口不腻、后劲很腻，最后还是决定自己做，好吃到飞起！这个配方能做出来550克左右的豆沙馅 用料 红豆200克 糖50克 玉米油20克 做法步骤 1、红豆清洗后浸泡一夜，水...

老洋房的风情 在文青眼里，是“春风十里 在吃货眼里，是“不如吃你” 没办法，谁让这里有酒有故事呢~ 孔府别墅坐落于虹桥路2260号，这幢白色的花园洋房，是宋美龄的姐夫、孔子第75代后嗣、民国政府财政部长孔祥熙的居所，一派尊贵典雅的大家风...

酸甜开胃的菠萝排骨，吃起来直呼过瘾，没想到这么好吃 菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。 试一试酸甜好吃的菠萝搭配上...

今天和大家分享一道“蒸鱼”的家常做法，简单又快捷，8分钟做一盘，鱼肉鲜嫩入味无不腥，好吃又解馋，有喜欢的赶紧学一下。 食材：鲤鱼 辅料：生姜、大葱、大蒜、青椒、红椒、金针菇 调料：食盐、生抽、料酒、蒜蓉辣椒酱、蚝油、蒸鱼豆豉、剁椒酱 【蒸...

鸡腿不管是炖着吃还是炒着吃都很受欢迎，也很美味。小姿是比较喜欢吃鸡腿，不想吃太多的油炸食品，就自己在家动手做了无油版脆皮鸡腿。烤出来的鸡腿外皮酥脆，非常的香，不输给外面卖的。 自从买了空气炸锅，馋的时候用空气炸锅做炸鸡，鸡肉中的汁水也被牢...