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莲藕具有很高的食用价值,是非常适合入秋后吃的食物,吃法和做法也是多种多样。莲藕的口感清脆爽口,营养价值丰富,入秋后气候干燥,莲藕性寒,吃莲藕可以起到清热润燥的作用。莲藕还含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,对便秘也很有帮助,入秋后不妨多吃。
今天分享一道家常的小炒藕片,炒藕片的做法看似简单,但如果炒制时一些细节没有注意好的话,炒出来的藕片容易氧化发黑,卖相会很差。炒藕片时,先别急着下锅,先把切好的藕片加少许白醋一起放入清水里浸泡几分钟,这样可以防止藕氧化变黑,炒出来的藕片白亮爽脆,开胃好吃又下饭。秋燥吃它最合适不过了,简单炒一炒,消暑润燥特养人,是一道秋季不可错过的家常小炒菜,老少皆宜。下面就将家常小炒藕片的详细做法分享给大家,喜欢的朋友可以在家试试。
所需食材及调料:莲藕,小米辣,香葱,食盐,植物油
详细做法:
1.莲藕适量,洗净去皮备用(炒藕片最好选择脆藕,脆藕淀粉含量少,吃起来清脆、口感更好)
2.将莲藕切成薄片,厚薄要切均匀,尽量切薄点口感更好
3.红辣椒洗净切丝,香葱洗净切末,备用
4.将切好的藕片放入清水中加少许白醋一起浸泡几分钟,防止藕片氧化变黑
5.热锅冷油,倒入藕片煸炒,炒制过程中分多次少量的淋入清水,将藕片炒透
6.藕片完全炒透断生后,加入适量的盐调味,撒上葱花翻炒均匀
7.出锅装盘即可,白亮爽脆,开胃好吃又下饭。
今天这道家常的小炒藕片就做好了,没有添加太多的调味料,原汁原味,清脆爽口,简单炒一炒,方便又快捷,非常适合上班族的快手菜。喜欢的朋友赶紧试试吧。
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