山东济宁的绿豆丸子汤，已经有上百年的历史，是当地知名的特色小吃，绿豆面加入萝卜丝，用油炸后，口感外酥里嫩，能吃出肉味，甚至比肉都好吃，以前每逢过年过节，绿豆丸子是当地餐桌上必不可少的压轴大菜。 现在人们的生活水平提高了，好吃的也多了，可绿...

收到了零卡零糖零脂肪的糖小朵，包装特别漂亮，真心喜欢这个，以前爱做甜食又怕长肉，这下可以放心做甜食了。儿子喜欢吃水果披萨，家里就苹果多，就做个苹果披萨吧。 用料 高筋粉125克 低筋面粉25克 盐1克 干酵母3克 ...

“一天一苹果，医生远离我”，苹果是我们生活中常见的水果，它营养丰富，脆嫩可口，含有丰富的矿物质和维生素，可溶性大，极易被人体吸收，故有“活水”之称，想保持皮肤润滑柔嫩吗？那就多吃水果，能坚持每天一个最好，脸蛋经常红扑扑的，苹果在民间还有一个...

进入秋冬季节以后，很多朋友都在大鱼、大肉，因为秋冬季节，是一个滋补的季节。多吃一些营养食物的话，能让我们身体的抵抗力变得更好，但是吃多了大鱼、大肉的话，也会变得腻口。 所以这个时候，我们就要吃一些解腻的食物，来搭配这些大鱼大肉。在众...

常言道“爱和美食不可辜负”！美食在人们心目中的地位可见一斑，不仅可以果腹充饥，还能带给味蕾特别的愉悦感，特别是好吃的零食，总能在不经意间打动味蕾，不论是煲剧、喝茶，还是加班时，随时吃上一点，味蕾满足了，胃里也舒坦，说它能提升幸福感也不为过！...

随着年龄的增长，皮肤的免疫功能会下降，随之而来的是各种各样的皮肤问题。虽然很多女性朋友都采取医疗措施去除色斑，但这并不能从根本上解决色斑问题。事实上，要从根本上解决色斑问题，我们应该从饮食入手。事实上，生活中的一些食物可以调节皮肤，达到祛斑...

面粉大家一般都是用来蒸包子馒头吧！虽然不是每次都做这个，但是做的最经常的也就是包子馒头了。面粉的做法有很多，有些人嫌麻烦，不想去研究太多。今天就分享一道面包的做法。面粉不止是要用烤箱才能做，也可以用其他方法。最经常用的就是蒸，蒸出来的面包外...

导语：冬季长肉“最厉害”的10种零食，热量比米饭还高，不想长胖就少吃。这10样零食热量高得吓人，一不小心就吃多，不想长胖一定要少吃 说实在的，冬天是一个让人比较纠结的季节，一方面需要多吃一些食物来提供热能御寒，另一方面穿衣过厚看不出长肉肉，...

舌尖上的美味往往都是来自最简单的食材，比如家常菜不需要复杂的操作，家中常见的食材在我们简单烹饪下却做出美味的菜肴，清淡营养还经济实惠。今天就和大家分享5道简单易学的家常菜，鲜香美味，咸香适口，那么下面我们一起看看吧！ 青椒土豆丝 青椒土豆丝...

常言道，厨房五味，酸甜苦辣咸，但实际上，还有非常重要的“一味”一直存在我们的日常饮食中，却很少有人能想起来，它就是食用油。就我国而言，大多数家庭的主要食用油仍然是植物油。相比于动物油，植物油的不饱和脂肪酸含量更高，吸收率更好，甘油三酯水平低...

1、先把材料准备好 3、黄油和白砂糖搅拌均匀的样子 5、搅拌成这样就好啦 7、过筛加入黄油搅拌物中，可以分两次加入，第一次筛入一半的面粉，搅拌均匀之后再筛入剩下的面粉 9、筛入第二次，继续搅拌 11、要揉成光滑的面团，看我的盆多...

本文专家: 赵爱利，福建医科大学，营养与食品专业博士研究生 王文祥，福建医科大学教授，营养与食品专业博士生导师 如今生活水平高了，奶的营养价值日益受到重视。 从开始只有牛奶，到现在市面上羊奶、马奶、骆驼奶……花样变得越来越多。 但同时很多...

今天来分享生菜鸡蛋饼，生菜大家都知道，它的营养价值非常高。吃法也特别多，可以炒着吃、煎着吃、煮着吃、涮火锅、还有生吃的呢。 先来准备一些生菜，把它冲洗干净。控干水分后把生菜切成小块留着备用。 准备一个大碗，打入两枚鸡蛋。加入一点点食盐，...

0月天干物燥，非常适合吃海蜇。海蜇含有丰富的蛋白质，碳水化合物，钙，碘，维生素等，清爽润燥。 在我们家乡烟台，大小酒席都有凉拌海蜇这道菜，因为酒席上荤菜多，吃一些荤菜就会腻，凉拌海蜇清爽鲜美，非常解腻，所以非常受欢迎。平时在家吃饭，来这么...

我国关于沙棘的文字记载于唐代，公元8世纪的藏医名著《四部医典》，用24章的篇幅，详细记述了沙棘的药用价值。元朝沙棘果被列为宫廷的保健品。清朝年间的药典《晶珠本草》，也记载了沙棘的药用保健功能。1977年，沙棘被正式列入《中国药典》，20世纪...

导语：教你大头菜好吃的做法诀窍，好吃下饭，非常简单。 大头菜也叫椰菜，是一种低脂肪，低热量的食物，含有维生素，胡萝卜素等多种营养物质，营养非常丰富，是人们餐桌上常见的一种食物，可荤可素，做法多种多样，今天就给大家分享大头菜好吃的做法，一起来...