生菜鸡蛋饼(早餐2片生菜2个鸡蛋营养又简单)

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文章最后更新时间:2022-12-22 23:11:32,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!

今天来分享生菜鸡蛋饼,生菜大家都知道,它的营养价值非常高。吃法也特别多,可以炒着吃、煎着吃、煮着吃、涮火锅、还有生吃的呢。

生菜鸡蛋饼(早餐2片生菜2个鸡蛋营养又简单)

先来准备一些生菜,把它冲洗干净。控干水分后把生菜切成小块留着备用。

生菜鸡蛋饼(早餐2片生菜2个鸡蛋营养又简单)

准备一个大碗,打入两枚鸡蛋。加入一点点食盐,适量的胡椒粉去腥。不爱吃胡椒粉的就不用放了,可以放一点点白醋。爱吃葱花的可以放些葱花。用筷子把它搅拌均匀。

生菜鸡蛋饼(早餐2片生菜2个鸡蛋营养又简单)

平底锅预热,刷油,倒入搅拌好的鸡蛋液,用筷子把它均匀地摊开。小火慢慢的煎,一定要用小火,大火会把鸡蛋煎糊的。

生菜鸡蛋饼(早餐2片生菜2个鸡蛋营养又简单)

家里有熟芝麻的,可以撒入一些熟芝麻来提香。

生菜鸡蛋饼(早餐2片生菜2个鸡蛋营养又简单)

煎至底部定型,把它翻个面,再煎另一面,都煎好就可以出锅啦。这样好吃的生菜鸡蛋饼就做好了。

生菜鸡蛋饼(早餐2片生菜2个鸡蛋营养又简单)

这是一道简单的快手早餐饼。经济实惠,口感脆嫩,鸡蛋爽滑。最主要是它的热量还不高,适合正在减肥的人。早餐不需要天天出去买,在家也能做出美味来。今天的分享就到这里了,感谢大家的观看。

今天知识分享就到这里了

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