鸽子汤的做法清炖鸽子汤(清炖鸽子汤的做法)

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文章最后更新时间:2022-12-22 23:11:32,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!

鸽子汤的做法清炖鸽子汤(清炖鸽子汤的做法)

鸽子是营养特别丰富的滋补食材,而且它脂肪很低,还能补血益气、滋润肌肤、壮体补肾,加快创伤愈合等功效。 清蒸炖汤能更好的保留它的营养,这道清炖鸽子汤,加入润肺的百合、健脾的山药和宁心安神的莲子,汤清味甜,营养极佳。

By 吃货研究院 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 鸽子 一只
  • 莲子 50克
  • 百合 10克
  • 新鲜山药 100克
  • 生姜 1片

做法步骤

鸽子汤的做法清炖鸽子汤(清炖鸽子汤的做法)

1、莲子、百合洗干净,浸泡一小时。

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2、鸽子清洗干净,砍小块。

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3、焯掉血水捞出。

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4、新鲜山药削皮切小。

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5、全部材料放入炖盅,加入清水。

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6、水盒加入适量的水。

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7、炖盅放入蒸箱里。

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8、选择蒸汽100度50分钟。

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9、食用前再加少许盐即可。

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