本期导读：过年做菜不用愁，16道家常宴客菜任你选，有荤有素，招待客人有面子 要过年了，家人团聚，朋友做客，过年家宴很多人都会犯愁，不知道做什么菜招待客人好。过年做菜不用愁，16道家常宴客菜任你选，有荤有素，做法简单容易学，招待客人有面子，...

虽说小区封闭管理已经很多天了，好在小区的菜店还能天天营业。每天都有很多新鲜蔬菜，给我们带来了便利和健康。不用去人口密集的菜市场和超市其实就更有效减少了疫情传播。为了家人健康的考虑，我们还是尽量的少出门，现在宅在家里，就是对社会最好的回报。 ...

洋葱是我们很多人都喜欢吃的一种蔬菜，它的营养价值很高，不管是用来凉拌下酒，还是炒菜都很美味，尤其是在烹饪其它菜品的时候，用它做料头，爆炒出来的浓郁香气，更是诱人食欲，还可以给菜品增添色彩，加分不少。洋葱虽然好吃，但切洋葱却不是什么好事，因为...

苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化，B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。苹果还有减肥的功效，之前我在减肥期间也喜欢吃苹果，吃苹果会增加饱腹感，饭前吃的话还能减少食量，达到减肥的目的。 这款酸奶...

芝士与火鸡面的完美融合，香辣美味又不腻，不可错过的吃法 火鸡面在我们的生活中也算是一种突然就火起来的美食了，不知道从什么时候开始我身边的很多朋友就都开始喜欢上了吃火鸡面，可能也有一些朋友是和我一样在看韩剧的时候对火鸡面有了很大的兴趣吧...

头天做的水烙馍，因为放了太多玉米面和高粱面，所以太粘了，不成型，没办法只能慢慢的加面粉，导致面团越加越大，最后干脆做了几张水烙馍，剩下的全部做成鸡蛋灌饼的饼皮放到冰箱里冻起来，早上随时拿出一个放在电饼铛里，几分钟搞定一顿早餐 用料 ...

我常常跟胖友说，如果你想减肥效果好，晚餐尽量别吃这类食物。 哪类食物？ 面食。 为啥尽量不要吃面食？因为在我看来，面食的长肉效果，仅次于“糖油混合物”。 来，我们先来看看你喜欢吃的那些面食的热量情况（以每100克来算）： 馒头：热量约23...

相信很多观众朋友都在咖啡厅，蛋糕店见过一款非常常见的蛋糕。这个蛋糕带着一种咖啡酒的味道，他以马斯卡彭芝士作为最主要的原料，再用手指饼干，取代传统甜点当中的海绵蛋糕，上面再加入一些咖啡，可可粉，等等原材料。吃到嘴里满是香，滑，甜，腻，柔和...

随着大家经济条件提高，越来越多的人关注健康营养的话题，目的就是希望拥有强健的体魄，更好的享受生活。 在各种维生素和矿物质当中，维生素C应该是最被大家了解的一种营养素，维生素C在身体内参与糖的代谢和氧化还原过程。 它能减少毛细血管的通透性，...

非常清爽，很适合吃粥的时候食用。 用料 红萝卜200克 青萝卜200克 酱油2勺 米醋1勺 白糖1勺 做法步骤 1、将红萝卜和青萝卜切片； 2、再切成细丝； 3、加入2勺酱油； 4、加入1勺米醋和1...

春天一过，南方人家里就会存很多莴笋，吃不完又怕坏掉，可以晒成莴笋干，存放6个月不会坏，记住3个关键点，莴笋干的颜色翠绿不发白，而且晒出来的莴笋更有嚼劲，吃起来“嘎嘎脆”。 莴笋干怎么晒？ 先把莴笋的叶子摘掉，再用刀削掉莴笋外层的硬皮，...

春暖和了，又到了油菜花盛开的季节，许多朋友都以为是三月到四月才开油菜花，其实是油菜花从二月就开始了，七月也是油菜花盛开的季节，只是因为地方不同，所以油菜花盛开的时间也不一样。所以2021年油菜花什么时候开花？全国油菜花开花时间？ 因为光和...

普洱茶现在越来越受众多茶友的喜爱和追捧，普洱茶的口感滋味是独一无二的，不管是生茶还是熟茶，都是独具一格的。但在我们选择和品饮普洱茶的时候，要注意普洱生茶和熟茶的区别，来选择最适合自己的茶。 如肠胃不好的茶友或者胃寒的茶友，就不要过多的品饮生...

食用油在烹饪中占据重要的位置，相对来说食用安全也是最重要的。在所有的食用油的品质中，它们的沸点和各自的优点你知道吗？下面我们一起来看看吧。 食用油沸点： 1、食用油的品种不同沸点就不同，食用油总体的沸点大概在300摄氏度左右，其中菜子油和...

成都市 政府驻地：成都市高新区锦悦西路2号 气候条件：亚热带季风性湿润气候 邮政编码：610000 电话区号：028 车牌代码：川A 市树/市花：银杏/芙蓉花 著名景点：都江堰、青城山、武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址、宽窄巷子 著名人物：卓文...

春天是人体新陈代谢旺盛的时节，此时多吃一些低脂高蛋白的食物，清脂减肥会有事半功倍的效果哦！今天来一道超受欢迎的早餐口袋饼，将玉米面做成口袋，装菜装肉装万物，口味超多变；搭配鸡胸肉和黄瓜丝红椒丝等低脂食物，好吃还能瘦身！玉米面富含钙、铁质，...