百科知识 蕨麻怎么吃最美味（甘南蕨麻食谱被美誉为人参果）
蕨麻含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。具有较高的医疗和营养价值，它有着健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能。含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。蕨麻长期食用，有人参延年益寿的功效，因此被人们美誉为“人参果"。 蕨麻养生食谱： 1）蕨麻...
百科知识 空气炸锅做菜菜谱大全（超全200道空气炸锅食谱）
说起空气炸锅，它不用一滴油就能烹饪不同的食物，健康无油烟，但不少人认为只能炸薯条，炸鸡翅，就没多大用处了！ 其实你小看了，它除了炸，还能煎、煮、焖、烤等多种功能，下面就来分享200道空气炸锅食谱，简单又美味，好吃不上火，煎炸煮烤样样行！ 用...
百科知识 清淡食谱都有哪些（5道营养又清淡的家常菜）
舌尖上的美味往往都是来自最简单的食材，比如家常菜不需要复杂的操作，家中常见的食材在我们简单烹饪下却做出美味的菜肴，清淡营养还经济实惠。今天就和大家分享5道简单易学的家常菜，鲜香美味，咸香适口，那么下面我们一起看看吧！ 青椒土豆丝 青椒土豆丝...
百科知识 适合孕妇的清淡菜谱（孕妇食谱排骨山药汤清淡鲜美）
用料 排骨350克 山药2根 太太乐高汤精适量 大葱1段 姜5片 八角3个 生抽1勺 料酒1勺 香葱2根 枸杞适量 盐适量 做法步骤 1、1、新鲜猪小排350克，清洗干净...
百科知识 空气炸锅生蚝的做法（空气炸锅懒人食谱来了）
烤牛奶 这种牛奶吃法非常的独特，而且还口感也特别Q弹，非常受小朋友们的欢迎。 食材： 鸡蛋2个、牛奶500ml、玉米淀粉50g、芝士1片 做法： 1.打2个鸡蛋，只要蛋黄，和所有食材混合 2.先小火加热至粘稠，再关火搅拌至凝固无液体...
百科知识 素炒土豆丝做法（百吃不厌的香辣素炒土豆丝食谱分享）
推荐一道让我百吃都不厌倦的素菜——素炒土豆丝。别看它只是一道土豆丝，但是其中的淳朴滋味全部都呈现了出来，不需要多余的调味，只需要加入太太乐原味鲜特级生抽，这道素菜立马就变得鲜味十足，醇香肆溢，百吃不厌了。 用料 土豆（中等）1个 ...
百科知识 适合血糖高的人吃的菜谱（控血糖最佳食谱三餐全搞定）
做了这么多年美食，感谢粉丝朋友们一直以来的支持，我也希望能为大家做一些事情。 前段时间有位粉丝留言说家里人被查出了糖尿病，问能不能出糖尿病人的食谱餐。 所以我查阅了大量的资料，希望能给大家做个参考，你们要是觉得好还可以分享给身边的糖友...
百科知识 适合血糖高孕妇的食谱（孕妇妈妈一份食谱控制血糖）
2021年我国“三孩”政策的实施以及生育延迟的普遍化，高龄妊娠率不断上升，妊娠合并糖尿病正危害着母婴安全！ 近年来，随着人们生活方式的改变、生育年龄的后移以及诊断标准的变化，妊娠合并糖尿病的发病率在全球范围内呈明显上升趋势。 妊娠合并糖尿...
百科知识 空气炸锅食谱大全及做法（分享超实用的空气炸锅懒人食谱）
这两年空气炸锅真的超级火，我家的空气炸锅从我购买到现在，还保持着每周至少两次的使用频率。作为一个家里有多台烤箱和美食料理锅的吃货来说，这个使用频率已经相当高了！空气炸锅工作的原理是用热风代替油炸，再将食材表面进行高温风干，这样吃起来就会有一...
百科知识 药膳食谱配方（6道药膳为您身体保驾护航）
尽管现代家庭早已演变出了不同的相处模式，但亲属之间依然少不了一种在厨房里手把手传授厨艺和食谱的温情关系。美食吃不尽也道不完，所以，今天就给大家推荐几样家常食材，搭配一些常见药材，一家人团聚时，也能够尽情分享滋补强身的美食。 鸡 味甘、性温，...
百科知识 空气炸锅炸酥肉做法（懒人最爱的空气炸锅热门食谱）
如果你经常在各种社交软件上看美食、学菜谱，那么最近你一定被空气炸锅刷屏了N次。拥有一台空气炸锅真的太幸福啦！不需要食物在油锅里翻江倒海，各色美食就妥妥交给它，热量大减的情况下，还能让食欲获得大大满足，谁能抗拒这样的美食诱惑呢~ 黄油脆吐司 ...
百科知识 一周有效减肥食谱（营养师一周的营养减脂食谱）
我是营养师，也是忙碌的打工人，健康饮食已成为我生活的一部分，连续吃营养减脂餐已经有两年多时间了。 也许有小伙伴会问，你要减肥多少啊，一直在吃减脂餐。其实减脂餐更应该是营养健康的餐，我对减肥的需求不是很大，只是需要保持体重，并且需要良好的精力...
百科知识 陈皮是用哪种桔子做的（陈皮的制作和功效以及食谱）
听说陈皮是由橘子皮制成的，橘子皮扔了可惜，把它们晒干就是陈皮吗？ 虽然从字面上看，陈皮是放置时间比较久的橘子皮。但新鲜的橘子皮晒干后不是陈皮，只有炮制加工过的橘子皮才能称为陈皮。 陈皮=炮制+3年 中药非常讲究炮制，中药材大多是天然植物...
百科知识 食谱家常菜有哪些（招待客人必备的十道家常菜）
小炒肉丁 材料：猪肉，毛豆，尖椒，红椒，豆豉，盐，生抽 做法： 1.猪肉200克，切成肉丁，然后加料酒淀粉抓匀腌制20分钟 2.红椒及尖椒切粒，毛豆清洗干净，然后加入锅里炒，炒至七成熟，炒好后装盘 3.锅里加入油加入腌好的肉粒，炒黄后加...
百科知识 过年食谱家常菜（分享6道年夜饭必备的吉祥菜）
过年就是图个热闹，大年三十，一家老小都在家，忙着贴对联、发压岁钱，磕磕瓜子聊家常。到了晚上，年夜饭就成了重头戏。现在生活条件好了，不仅要吃得好，更讲究一个好彩头。 虎年的年夜饭，教你做6道吉祥菜，3荤2素1凉，寓意“六六大顺，吉祥如意”。...
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