体育百科 一个打篮球很厉害的动漫女生是谁？
青锋
青色头发叫什么青木还是青岛？
青锋
中国女篮小乔丹是谁？
王丽丽
女子篮球比赛的规则和要注意的方面
规则
与男子篮球规则类似，但有以下主要区别：
场上球员人数为 5 人。
比赛时间为 4 节，每节 10 分钟。
篮筐高度为 3.05 米。
违例次数记为团队犯规，而不是个人犯规。
在罚球线上获得 2 次罚球的机...
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运动后营养补充
增强体质
改善营养不良
打篮球后恢复体力
打篮球训练前早餐
运动后营养补充
运动后，身体会消耗大量的能量和营养素，因此及时补充营养是至关重要的。运动后补充营养应遵循以下原则：
在运动后1-2小时内进食。
选择高碳水化合物和蛋白质的食物。
补充充足的水分。
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世界足球日
世界足球日的由来
世界足球日
世界足球日是每年的12月9日。这一天是为了纪念足球运动的发展和它给人们带来的快乐。
1863年12月26日，英国成立了世界第一个足球协会——英格兰足球协会。这一天被认为是现代足球的诞生日。
1978年，联合国经国际足联同意，将12月9日定为世界足球日。
世界足球日的由来
足球运动的起源可以追溯到古代。据说，希腊人和罗马人在中世纪之前就已经从事一种足球游戏了。
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体育百科 应用文写作是职业院校学生的一门必修课，是衡量一个人综合素质的标志。提升应用文写作能力具有重要意义。
途径和方法
要有正确的认识和端正的学习态度：认识到应用文写作的重要性，主动积极地学习。
掌握应用文写作的知识：了解不同文种的适用范围和语体要求。
在实践中学，善于思考，多写多练：通过创设情境、在真实情境中学习写作，提高应用文写作水平。
努力提高自己的写作水平：应用文写作符合一般写作原理，注意文章结构、用语等方面的要求。
扩展资料
如何提...
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孩子学舞蹈的最佳年龄是几岁
孩子几岁学习舞蹈好
几岁的孩子可以开始学习舞蹈？会不会拉伤？
小孩四岁以上学舞蹈更合适
孩子几岁学习舞蹈好
作为业余爱好，儿童跳舞对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷都可以学习。但是舞蹈学习的很多益处不是短期就能够体会到，持之以恒才会得到更大的收获。当然如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体...
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篮球运动员怎样体能训练
少儿篮球的体能训练
篮球运动员的体能训练内容
篮球运动员怎样体能训练
徒手训练
半场侧身快跑，不同姿势与方向的起动，10米转身追逐跑等
变向、侧身、弧线跑、跳、急停、转身、起动、滑步等脚步综合练习
耐力素质练习
全场10圈变速跑、变距折返跑、5至10米折返跑、全场连续防守滑步、连续碰板100至200次等
跳跑练习，2名运...
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投篮姿势
运球姿势
传球姿势
接球技巧
自传自接
过人姿势
篮下进攻
规则
进攻技巧
投篮姿势
投篮姿势是篮球的基础技术之一。正确的投篮姿势可以提高投篮命中率，减少疲劳。以下是正确的投篮姿势：
两脚自然分开，与肩同宽，正对球篮。
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体育百科 奥林匹克运动会，又称奥运会，起源于古希腊的一个宗教节日。每四年，人们在奥林匹亚城举行竞技和其他活动。
古希腊的古代奥运会
第一届古代奥运会于公元前776年在希腊奥林匹亚举行。
最初，只有附近的几个城邦国家参加，后来逐渐扩大。
主要的比赛项目有竞走、持械竞争、角斗和战车竞赛。
获胜者得到桂冠或橄榄冠，并有立像的权利。
为了保证赛事的举行，希腊诸国约定，赛会期间交战诸国一律停战。
现代奥运会
1894年，在巴黎举行的首...
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2023 年亚洲男篮排名
亚洲篮球历史沿革
2022 年亚洲男篮排名
令人意外的亚洲排名
篮球简介
2023 年亚洲男篮排名
截至 2023 年 2 月，亚洲男篮排名如下：
排名
国家/地区
1
澳大利亚
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体育百科 最佳食物
篮球运动员需要大量的能量和营养物质来支持他们的训练和比赛。最佳食物包括：
充足的优质蛋白质：蛋白质是肌肉的主要成分，可以提供能量。
丰富多彩的蔬菜：蔬菜含有丰富的矿物质、维生素和抗氧化剂，可以中和酸性物质，防止疲劳。
足量的水：水对于维持身体水分和调节体温至关重要。
富含天门冬氨酸的食物：天门冬氨酸可以促进新陈代谢，消除疲劳。
B族维生素：B族维生素可以缓解压力和营养神经，是消除疲劳的必要营养素。
禁忌食物
以下...
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运球
传接球
步法移动
投篮
运球
运球是篮球运动的基础，良好的运球能力可以有效地控制球权，突破对方防守，创造得分机会。运球的基本要点包括：
原地运球练习
双手前后交替运球，保持球在身体控制范围内。
单手运球练习，提高球感和对球的掌控力。
转体运球练习，增强身体协调性和运球流畅度。
基本运球练习
胯下运球：快速将球从一侧胯下带到另一侧。
背后运球：将球从背后运向前或横向。
体前变向运球：在运球过程中突然改变运球方向。
急停疾起运...
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基本规则
30 条基本规则
基本规则
1. 基本规则一
試合方法：一队五人，其中一人为队长，候补最多七人。比赛分为前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。若两队分数相同，则进行 5 分钟延长赛，每 5 分钟后再做延长，直至比出胜负。
得分种类：球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3 分线内侧投入可得 2 分，3 分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。
进行方式...
体育百科 篮球运动源于1891年12月21日，由美国麻塞诸塞州春田市基督教青年会学校（现今春田学院）体育教师詹姆斯·奈史密斯（James Naismith）博士发明。
主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会（国际业余篮球联合会）。当今世界篮球水平最高的联赛是美国篮球职业联盟（NBA）比赛。代表中国的水平最高的联赛是中国职业篮球联赛（CBA）比赛。
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亚洲男篮排名
亚洲女篮排名
拓展知...
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力量：主要取决于臂长、体重和肌肉力量。力量强的运动员扣球时磅头重，让人难以防守。
速度：指扣球出球的速率。速度快的运动员能够在对手反应过来之前完成扣球。
技巧：包括轻重结合、避拦变化、打手拍抹等技术。高超的技巧能帮助运动员在力量或速度不足的情况下也能有效地扣球。
过网点：指球通过网上的高度。过网点高有利于运动员越过对手的拦网。
球落点：指扣球的线路。优秀的运动员能根据对手的防守站位调整自己的扣球线路，提高扣球得分率。
郎平现在在哪里执教...
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