板腱牛排肉质鲜嫩，高蛋白低脂肪，不需要太多的烹饪技巧，简单几分钟就煎出香嫩多汁，口感Q弹的板腱牛排~ 用料 板腱牛排150g 橄榄油适量 食用盐适量 黑胡椒适量 百里香1根 黄油1块 做法步骤 1、牛...

这次吃的是一家小店，位于休门街，紧挨着上次吃扫兴的金家牛犁。 休门街上有很多人均消费一二十元的小店，周边公司白领较多，一般大家除了叫外卖之外，会在这些小店解决午饭。 我又来这边办事，炎炎夏日，整日屋内吹空调，看到这家店有“羊肉”二字，就决...

前段时间，有个正在减脂的朋友跟我抱怨，明明每天都吃得很少了，连最爱吃的肉都得克制，体重却是不少反增了，非常苦恼。交流一番后，我才知道他为了减肥，专门买了很多酱料，每天吃饭的时候搭配酱料。他觉得用酱料拌饭，这样饭入味，也可以减少肉的摄入量。 ...

春日踏青，很多人挖野菜的时候，都会优先考虑挖一些蒲公英回家泡茶喝。因蒲公英中含有独特的蒲公英醇、蒲公英素，性味甘，微苦，微寒，常被用来清热解毒，降火效果是比较好的。但制作蒲公英茶不少人直接晒干了就泡水喝，这种方法其实是不对的，这样制作出来的...

中国自古就是美食大国，小小的一枚蛋，就能让我们研究出“花儿”来，比如最基础的蒸煮炖炒，还有进阶版的咸蛋、茶叶蛋，还有高版本的皮蛋。为什么说皮蛋是高阶版本呢，主要是因为曾被外国友人亲切地称为“魔鬼生的蛋”。 在很多外国的节目中，他们看到皮蛋，...

近日，北京环球主题公园在建巧克力工厂被曝光，引起了不少人的关注。巧克力作为大众喜爱的食品，无论在哪，都会有大批粉丝追随。但是可口的巧克力，也有其不为人知的一面，它是爱情的象征、但同时也是狗狗的致命毒药……新京报记者将带大家梳理那些你没听过的...

酿酒时间表 2017.8.24.下午装瓶，30斤葡萄，装三大瓶+小半瓶 8.25.第二天上午➕冰糖，300克/10斤（装瓶的10几个小时之后就可以加糖了） 8.26.第三天上午➕冰糖，300克/10斤 下午搅拌一次 8.27.第四天，早、...

柠檬不仅味道清香，其中富含的维生素C、柠檬酸和柠檬烯等营养成分还具有抗氧化和辅助降压等功效，称得上是水果中的保健品。日本《朝日新闻》报道称，日本广岛大学柠檬健康科学项目组一项新研究表明，长期食用柠檬能够促进钙质吸收，预防骨质疏松症。 日...

对于很多上班族来说——每天熬夜吃零食，饮食不规律，常常忘记喝水忘吃水果。所以就非常需要一杯，富含维生素的果汁来拯救自己。 但是在外面很难买到无添加的果汁，不妨偶尔动动手，只需不到一分钟，就能喝到满满维生素的果汁啦~ 1、苹果➕黄瓜➕猕猴桃...

四季交替，总是让人促手不及，前几天还在穿棉衣呢，这几天就直接换成短袖了，江南的春天，总是直接就被忽略啦！ 气温越来越高，孩子这几天嚷着要吃冰激凌，其实我是个挺开明的妈妈，对于小朋友的各种要求，总是尽量满足，一根冰激凌下肚，孩子意犹未尽，看着...

1重庆火锅 重庆火锅又称为毛肚火锅或麻辣火锅，作为川渝火锅的代表，可以说是征服了大半个中国，毕竟谁能受得了那麻辣火红的诱惑呢！ 制作方法： 1、准备食火锅底料、火锅红油、准备食材：毛肚、鹅肠、黄喉、青菜、豆芽、笋、鸭血、冬瓜等（牛毛肚、...

每天在这里分享各种家常美食，爱美食更爱生活。 今天带来一道“肉末豆腐”的家常做法，这是一道特别下饭的家常菜，每当我做这道菜时，米饭总是要比平常多蒸一些，孩子们喜欢用豆腐拌着米饭吃，越吃越香，米饭都会比平常多吃一些。 【肉末豆腐】 材料：...

青菜炒香菇是一道清淡的下饭菜，这道菜的食材做法都非常简单。它不仅是一道下酒菜，营养价值也非常高。家里的孩子们都不爱吃青菜，如果你用青菜搭配香菇来一起炒，那孩子们就特别爱吃。不信你可以试一下，一起来看看制作流程吧！ 这是我今天刚刚买的青菜，...

全脂、低脂、脱脂牛奶，除了脂肪含量，还有什么区别？别再喝错了 如今，牛奶已经成为消费者餐桌上常见的食品，它含有丰富的营养元素，基本上已经成为家家户户的必备营养食品了。为了迎合消费者的需求，近几年来，纯牛奶的种类越来越多了，最常见的分类就是全...

导语：冬季长肉“最厉害”的10种零食，热量比米饭还高，不想长胖就少吃。这10样零食热量高得吓人，一不小心就吃多，不想长胖一定要少吃 说实在的，冬天是一个让人比较纠结的季节，一方面需要多吃一些食物来提供热能御寒，另一方面穿衣过厚看不出长肉肉，...

阴阳两虚，肾精亏虚怎么办？今天崔医生给大家介绍一个只用两味中药可平补阴阳，补肾益精的方子。 在中医上讲，大自然分阴阳，人也一样有着阴阳之分，而阴阳在身体里是相互制约、相互滋生的，中医讲究阴阳平衡，不管哪一方过剩或者过虚都会给身体造成损伤，而...