早餐披萨的做法（香蕉小披萨爱心早餐省时做的教程）

想不到吧蛋挞皮还能做披萨，一口一个真美味！做法简单还好吃 准备食材: 蛋挞皮、香蕉、马苏里拉芝士碎做法: 宜盾普微蒸烤一体机先预热，然后把香蕉压成香蕉泥，蛋挞皮自然解冻后，取出外层的蛋挞托，压扁，铺上一些香蕉泥，再撒一些马苏里拉芝士碎，烤盘铺一下油纸，预热好后选择烘烤模式，烤箱选择上下火180度烤15分钟。烤出来的香蕉小披萨外皮香酥，还有拉丝，一口一个好满足～

用料

• 香蕉 1根
• 蛋挞皮 8个
• 马苏里拉芝士 适量

做法步骤

1、准备食材: 蛋挞皮、香蕉、马苏里拉芝士碎做法: 宜盾普微蒸烤一体机先预热，然后把香蕉压成香蕉泥，蛋挞皮自然解冻后，取出外层的蛋挞托，压扁，铺上一些香蕉泥，再撒一些马苏里拉芝士碎，

2、烤盘铺一下油纸，预热好后选择烘烤模式，

3、烤箱选择上下火180度烤15分钟。

4、烤出来的香蕉小披萨外皮香酥，还有拉丝，一口一个好满足～

5、真是很不错哦

香蕉的营养功效

香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经； 具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效； 主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。

香蕉的饮食禁忌

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 未熟透的香蕉易致便秘！ 香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。