炒胡萝卜的方法(这样做胡萝卜营养又简单)

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文章最后更新时间:2022-12-22 23:11:32,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!

炒胡萝卜的方法(这样做胡萝卜营养又简单)

胡萝卜是我们生活中常见的蔬菜,它的营养价值很高,民间都喜欢称之为“小人参”,它富含胡萝卜素、维生素等营养,是一种适合各种人群食用的营养蔬菜。

炒胡萝卜的方法(这样做胡萝卜营养又简单)

今天用胡萝卜和粉条做一道家常菜,把粉条提前处理一下,不仅入味好吃,烹饪过程中也不粘连,也能最大程度减少胡萝卜的野蒿药味,非常好吃的一道菜肴,要是喜欢就尝试一下吧。

【胡萝卜炒粉条】

材料:胡萝卜、粉条

辅料:大蒜、生姜、八角、小葱

调料:老抽、生抽、香油、食盐

做法:

炒胡萝卜的方法(这样做胡萝卜营养又简单)

1.首先处理食材,胡萝卜先切薄片,码放整齐后切成胡萝卜丝。

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2.大蒜切蒜片,生姜切姜片,切好放一起备用,小葱一把切成葱段。

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3.锅内烧一锅开水,下入一把粉条,把粉条煮5分钟,使其煮软煮透。

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4.粉条煮软后捞到碗中,先加入3克生抽和1克老抽,搅拌均匀使粉条吸收调料,这样可以使粉条提前增色和入味,搅拌均匀后再淋入少许香油,这样可以形成油膜,后续烹饪时粉条不易粘锅。

炒胡萝卜的方法(这样做胡萝卜营养又简单)

5.锅内加入适量植物油,先下入姜蒜片和两粒八角,煸炒出辅料的香味。

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6.辅料爆香后先下入胡萝卜丝,煸炒1分钟左右,把胡萝卜丝炒至断生。

炒胡萝卜的方法(这样做胡萝卜营养又简单)

7.然后下入粉条,再次翻炒30秒左右,把所有食材翻炒均匀。

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8.最后加入2克食盐调味,再加入葱段,煸炒片刻,炒出葱香味后即可出锅。

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