椰肉炖鸡汤怎么炖(滋补清润汤减脂宝宝吃肉不喝汤)

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文章最后更新时间:2022-12-22 23:11:32,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!

椰肉炖鸡汤怎么炖(滋补清润汤减脂宝宝吃肉不喝汤)

孩子买的椰子,喝完水后剩下了椰肉,不忍丢弃,于是问我妈妈椰子肉怎么办,脑袋瓜子里转了一下,我们一起变废为宝。孩子负责把椰肉取出来,剩下的交给我。。。

By sunyvcwk

用料

  • 鸡 500克
  • 椰子 1个
  • 黄芪 10克
  • 党参 15克
  • 枸杞 10克
  • 生姜 4片
  • 盐 少许

做法步骤

椰肉炖鸡汤怎么炖(滋补清润汤减脂宝宝吃肉不喝汤)

1、鸡肉尽量去皮,和肥油,用盐水浸泡30分钟控血水,再用温水清洗两遍,滤干水分。

椰肉炖鸡汤怎么炖(滋补清润汤减脂宝宝吃肉不喝汤)

2、瓦罐里加上半罐水。

椰肉炖鸡汤怎么炖(滋补清润汤减脂宝宝吃肉不喝汤)

3、鸡肉下锅,大火煮开,调小火,煲10分钟

椰肉炖鸡汤怎么炖(滋补清润汤减脂宝宝吃肉不喝汤)

4、加入药材和椰肉,注意哈枸杞先不下~盖上盖子煲20分钟

椰肉炖鸡汤怎么炖(滋补清润汤减脂宝宝吃肉不喝汤)

5、再加入枸杞和盐~一起煲5分钟,小火煲就好哈~

椰肉炖鸡汤怎么炖(滋补清润汤减脂宝宝吃肉不喝汤)

6、鸡肉软烂,椰香扑鼻,就好啦~汤不腻,鸡肉里有股椰子肉的清香,气血虚的女生可以来上一晚汤~

小贴士

注意不要放油,鸡皮和肥油尽量去掉一些

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,

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