滋补

草草啖盐说蜜 ——说天地美食，谈人间风味 红菇在福建，那是特别滋补的美味。 福建人坚信，唯有福建本土的红菇，融入汤中，那个鲜美与滋补，不是任何地方可以比拟的。 小母鸡炖红菇，不但滋补，而且鸡汤加红菇汤，鲜中鲜，美上美。 红菇鸡汤 一、...

鲍鱼粥美容养颜又滋补，制作简单，秋天要常喝 到了秋天，天气逐渐凉爽。这个季节滋补的时令汤粥喝起来格外应景。一碗温热的浓稠汤粥喝下肚，胃肠立即温暖起来，身体感到滋润无比。秋季不适合吃过凉的的饮食，中医讲秋天要滋阴润肺，秋天干燥伤肺，用温润的汤...

降温了，给家人安排一道干锅羊肉，羊肉处理好血水浮沫，煮起来也没有那么重要的膻味～ 用料 羊排肉2斤 香料粉一小勺 桂皮1块 香芹2根 蒜苗2根 盐适量 酱油适量 蚝油适量 老抽适量 ...

孩子买的椰子，喝完水后剩下了椰肉，不忍丢弃，于是问我妈妈椰子肉怎么办，脑袋瓜子里转了一下，我们一起变废为宝。孩子负责把椰肉取出来，剩下的交给我。。。 Bysunyvcwk 用料 鸡500克 椰子1个 黄芪10克 党参...

本期导读：秋季常喝豆腐汤，好喝又滋补，分享10道豆腐汤做法，家常味道好 豆腐是我们经常吃的豆制品，做出的菜肴，味美又养生，豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。 秋季常喝豆腐汤，好喝又滋补，还能补水，清...

乌鸡山药汤 1.我每次煲乌鸡汤，都会让店家直接斩成块，这样方便食用，也可直接用整只乌鸡来煲汤。 2.山药去皮洗净，放入冷水中，防止氧化变色。因为山药要等到最后放，所以在用之前处理就可以。 3.乌鸡冷水下锅，放姜片和料酒去腥，焯水2分钟。焯...

来源：曲靖日报-曲靖新闻网 冬季进补正是时候，通过合理的饮食、适当的运动，以达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。一起来看看这些值得您收藏的暖身又滋补的好食材。 第一肉：羊肉。羊肉有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能...