江米甜酒的家常做法（教你自酿美味的糯米甜酒）

五一假期娃学校留的作业

用料

• 糯米 250克
• 甜酒曲 1克
• 温开水 100克

做法步骤

1、糯米称重250克淘洗后用清水浸泡一夜

2、泡好的米洗净，蒸锅铺上湿屉布，把糯米平铺在屉布上用筷子均匀的戳几个洞方便蒸的时候米受热均匀，盖上盖子水开以后计时蒸30分钟。

3、蒸好的糯米晾凉到不烫手，取一无油无水的干净容器将米饭盛出来，用100克左右的温开水将1克酒曲化开后倒入米饭里，戴上一次性手套将米饭抓匀，最后把米饭按平中间用手戳个酒窝方便观察出酒情况。

4、最后将容器密封好放入保温袋内，几个矿泉水瓶灌热水一同放入保温袋然后包裹起来，每24小时换一次热水。

5、72小时后米酒酿成。

6、酿好的米酒想长期保存又不想影响口感需要用干净的锅小火稍稍煮沸然后晾凉倒入密封容器冷藏保存，这一步的目的是为防止米酒继续发酵。

7、用自酿的米酒来煮红糖醪糟汤圆很好吃哦

小贴士

1、糯米选用圆粒米出酒率高。 2、所有容器都需洁净消毒无油无水。 3、500克米用2克酒曲，按此比例推算即可。 4、化酒曲用温开水一定不要用生水。 5、酿好的米酒最后煮沸时间不要长。

糯米的营养功效

糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。

1.滋补佳品：有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

2.缓解脾胃虚寒：适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

3.缓解尿频症状

4.糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

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