孕妇能吃巧克力（孕妇食用巧克力的好处坏处）

昨天去见一位老朋友，想到她平日里素爱巧克力，正好家门口有家零食店，就顺手买了一盒巧克力带给她。

结果她看见巧克力就抓狂了，一边用馋馋的眼神看着漂亮的包装盒，一边喃喃地告诉我说，因为自己怀孕了，好多过去习惯的东西都不让吃。比如咖啡、红茶、奶茶，再比如巧克力、火锅……好想好想好想吃巧克力啊！

图片源自东方IC

忽然想起自己在孕期的时候，也是非常想要吃巧克力但是却总有人告诉我不能吃、不要吃。但是当我认真地询问其原因的时候，别人也总是说不出所以然。

最后就是感觉说和经验谈。总之就是孕期里很多东西都不能吃，巧克力这种舶来品想来就是属于不能吃的那一种。

可我还是忍不住对巧克力的狂热爱好，反复询问了几位妇产科和儿科的专家阿姨，又查阅了相关的资料，得出如下结论：

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首先，大家都能够认同的是，巧克力作为顺产妇产前能量的重要补给部分，是能够为顺产助力的。当然可以吃。

其次，芬兰科学家们曾在《新科学家》杂志中撰文表示：根据300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现：日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。

与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。

报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些日常有食用巧克力的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。

不过科学家们们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为，是否还与其它因素有关联。科学家们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积极行为有关的化学成分，而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。

第三，专家建议说，在孕妈妈怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对胎宝宝的健康是有益处的，想要大快朵颐还是算了吧！

但是如果孕妈妈每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会使胎宝宝体重下降，也有可能导致早产。而且过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。

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所以我在怀孕大宝和小宝的时候，巧克力是一直没有忌口的，但是倒也不过多吃。毕竟巧克力的含糖量以及脂肪含量，还是会让理智时候的我有所顾忌。

不过在大宝小宝剖腹产出生后的哺乳期，我倒是真的忌口了很多东西，虽然说很多结论依旧是可以适量吃，但总觉得会通过乳汁，直接影响到孩子，还是能忍就忍吧！

对比之下，做妈妈还真的不容易，为母则刚，不仅仅是身体上，还有心理上！