焙煎芝麻酱（十步教你制作好吃的焙煎芝麻酱）

煮熟的玉米，用黄油烤香然后淋上丘比焙煎芝麻酱，在撒一些新鲜百里香叶，超级美味的烤玉米就做好了，味道太赞了。 丘比的这款酱是我最喜欢的，无论搭配青菜沙拉还是抹面包涂汉堡，味道都很棒的。烤玉米还是第一次尝试，是以前从未吃过的好吃的玉米，感觉丘比可以向烧烤届进军了。

By 浅小朵kiki 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 玉米 2根
• 黄油 30克
• 丘比焙煎芝麻酱 适量
• 百里香 适量

做法步骤

1、玉米煮熟

2、控水后放在烤盘上

3、180度8分钟左右先吧表面水份烤干，然后放上黄油继续烤

4、香喷喷的黄油味道出来了，表面也有些微微的皱皮了

5、准备好丘比的焙煎芝麻

6、淋在玉米上

7、香喷喷的可以多淋一些，喜欢味道浓郁些的可以烤5分钟后再淋一些酱汁。

8、然后撒上百里香的叶子

9、烤至表面微焦即可出炉

10、玉米外焦里嫩，酱烤干后配合玉米的味道和口感真的很赞呦。

小贴士

1.烤制的时间和温度根据各自的烤箱温度自行调节。 2.烤玉米可以用橄榄油或者黄油，黄油的奶香会让玉米更香甜 3.玉米表面微焦就可以出炉了，烤太久会让玉米粒变硬。

玉米的营养功效

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

2.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

3.降血压降血脂

丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

4.增加记忆力、抗衰老

刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

5.明目

经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

6.促进胃肠蠕动

可防治便秘、肠炎、肠癌等。

玉米的饮食禁忌

玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

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