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篮球训练的方法是指在篮球训练中所采用的一系列方法，包括技术训练方法、体能训练方法、心理训练方法等。在技术训练方面，要根据不同位置的球员进行有针对性的方式进行训练，包括投篮、运球、传球等基础技术训练。在体能训练方面，采用耐力跑、爆发跑等有氧和无氧训练方法，加强球员的速度和耐力。在心理训练方面，通过模拟比赛场景、球员心理素质培养等方法，提升球员的心理素质和抗压能力。
技术训练
- 投篮：包括定点投篮、运动中投篮、投篮后撤步等。
- 运球：包括原地运球、行进中运球、变向运球等。
- 传球：包括胸前传球、背后传球、头顶传球等。
- 防守：包括站位防守、移动防守、一对一防守等。
- 短跑冲刺
- 力量练习
配合练习
- 两人传球
- 三人传球
- 多人传球
- 挡拆配合
- 突破分球等
实战练习
- 一打一
- 一打二
- 二打二
- 三打三
- 五打五
个人定位练习
针对自己打什么位子练习，比如打控位就要多练习精准传球，三分球，突破分球，速度和带球练习。
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