从古老的运动到现代体育巨星 篮球的历史和起源

一、篮球简介

篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。

1896年，篮球运动传入中国天津。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目，中国也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

篮球的最高组织机构为国际篮球联合会，于1932年成立，总部设在瑞士日内瓦。中国最高组织机构为中国篮球协会，于1956年10月成立。

二、篮球发展史

篮球运动作为一项具有独特魅力的大众运动项目，其开展广泛，传播迅速，深受众多青少年的喜爱。篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展，研究篮球运动对青少年身心健康的促进作用，有助于青少年身心健康的教育工作更有效的开展。

通过练习和比赛的过程，能使孩子们的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、团队凝聚力、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好道德品质和集体主义精神,从而促进青少年的个性发展。

三、打篮球的好处

• 提高协调性和灵活性
• 增强心血管健康
• 增加力量和肌肉耐力
• 提高骨骼发育功能
• 培养团队合作精神
• 提升自信心
• 增强决策力
• 提高空间感
• 促进策略性思维
• 提高反应能力
• 增强血液循环功能
• 培养反思能力

四、篮球发展历程

篮球运动的发展经历了以下几个阶段：

1. 初创试行时期（19世纪90年代—20世纪20年代）
2. 完善、推广时期（20世纪30—40年代）
3. 普及、发展时期（20世纪50～60年代）
4. 全面提高时期（20世纪70～80年代）
5. 创新攀登时期（20世纪90年代～21世纪初）

篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市(即春田市）基督教青年会干部训练学校、在加拿大出生的体育教师詹姆斯奈史密斯(JamesNaismith）于189l年冬发明的。

他受启发于当地儿童摘桃扔入桃筐的活动，在此基础上组织成一种在一定地面范围的场地两端设置两个竹制桃筐，展开投篮游戏，篮球运动便由此演进。

山于美国马萨诸塞州冬季较为寒冷，难以在室外开展受学生喜爱的体育活动，于是奈史密斯便将这一最初在室外试行的篮球游戏移至室内，并将摆置在地面上的类似于桃筐的筐子，悬挂在室内两侧离地面高约10英尺(合3.05米，这便成为现用篮圈高度的来源)的墙壁上，将足球向篮筐中投准，展开攻守对抗的游戏。

之后，很快将篮筐底部取消，并将悬挂在墙壁的篮筐装置在特殊的立柱架上。为了避免将球投掷到场外远处而影响观看者，曾在篮筐后部设有不同大小的挡网，有些还在场地四周以网形装置覆盖整个场地，类似于在大网笼中活动。因此，韩国等一些国家和一些书刊中至今仍将篮球运动称为笼球运动。

由于这种活动形式具有较强的对抗性，便制定了某些限制性规定，并且不断地改进比赛方式，从而使篮球游戏逐步完善并向现代篮球运动过渡。

1、初创时期（1891年---20世纪20年代）

1891年12月15日，美国马萨诸塞州斯普林菲尔德学院{旧译春田学院}体育教师詹姆斯奈史密斯博士发明了篮球运动。最早的篮球是使用装桃子的竹筐，悬挂在健身房两侧的栏杆上，离地面10英呎，用足球作比赛用球，投球入篮得1分，每次球投中后要登上梯子把球取出来，再重新开始比赛。

1891年12月21日举行了第一场篮球比赛。1892年，奈史密斯编写了《青年会篮球规则》，概括为五项原则十三条规则，主要有竞赛中只允许用手接触球、不准拿球走或跑