做法

鹌鹑肉和鹌鹑蛋都是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合怕油脂、三高的人群食用。 今天推荐个蜜汁脆皮烤鹌鹑，自己在家就能做的美味家常菜，快来看看吧！ 用料 鹌鹑6只，老抽3勺，料酒2勺，盐1茶匙，糖2茶匙，蚝油1勺，孜然粉2茶匙，辣...

今天给大家分享一款营养价值非常丰富热量又极低的食材口蘑，口蘑我们又称为白蘑菇，它除了含有基本的膳食纤维以外，还含有蛋白质、多种维生素及叶酸、铁、钾、硒、铜等营养物质，口蘑中更含有大量的维生素D，能很好的促进人体对钙物质的吸收。 而我喜欢吃...

各位朋友大家好。昨天给各位朋友分享的是凉拌松花蛋内酯豆腐，今天给各位分享的凉拌菜是央视《舌尖上的中国》中的一道经典川味美食——凉拌开江豆笋。 开江特产豆笋又名豆筋，是四川省开江县著名地方小吃。开江豆笋以黄豆为原料，经过十几道工序加工而成，其...

入秋后，金针菇这6种吃法火了，营养鲜美，比吃肉还要香，快试试 金针菇，是一种很鲜美的食用菌，有白色和黄色两种。不仅营养丰富还很美味，常吃点它可以增强免疫力。不过它的吃法也许你知道的并不多，最常见的吃法便是煲汤，那么还有哪些更美味的吃法...

1、番茄原产南美洲，中国南北方广泛栽培。番茄的果实营养丰富，具特殊风味 2、今天刘嫂就来分享一下“番茄木耳海鲜菇”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。 3、下面开始介绍所需要的食材： 海鲜菇、木耳、番茄、大葱、小葱、鸡蛋、大蒜、...

烤牛奶 这种牛奶吃法非常的独特，而且还口感也特别Q弹，非常受小朋友们的欢迎。 食材： 鸡蛋2个、牛奶500ml、玉米淀粉50g、芝士1片 做法： 1.打2个鸡蛋，只要蛋黄，和所有食材混合 2.先小火加热至粘稠，再关火搅拌至凝固无液体...

说到鸡毛菜，相信吃过的朋友都会喜欢这种绿叶蔬菜！鸡毛菜属于小白菜，营养丰富，食用起来软糯可口，清香鲜美，带有甜味！鸡毛菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉...

今天和大家分享一道“麻辣花甲”的做法，这道菜制作简单，但是把花甲里面的沙处理干净，很多人都被困扰着，今天厨师长分享一个小技巧，花甲轻松出沙。下面为大家介绍详细步骤，有喜欢的朋友们赶紧学习一下。 食材：花甲 辅料：生姜、青花椒、干辣椒、红...

大冬天的，就想吃点凉的，冰激凌家里没有了，冰箱里有黄瓜，干豆腐，那就拌拌吧 用料 干豆腐100克 黄瓜1根 大蒜2瓣 醋1勺 香油1勺 白糖1勺 盐2克 味精2克 辣椒油1勺 香菜...

SOS！大家少年时的“噩梦”5年高考3年模拟，居然推出了联名款雪糕… 想想那一边吃雪糕，一边做数学题的励志画面...我突然觉得手里的雪糕都不香了。 你们应该也没想到，有生之年，还能回味这种记忆吧？哈哈~ 那会儿我经常用眼过度，苏妈听医生说...

昨天开始大降温，前天还在穿衬衣，今天直接穿上了呢子大衣。回家途中，瑟瑟秋风，不禁让人冷得直打哆嗦。这样寒冷的天气，急需一碗热腾腾的红糖酒酿蛋，驱寒暖胃。回到家刚进门，老公立即给我端上一碗热气腾腾的“红糖酒酿蛋”，让我赶紧喝下。红糖酒酿一下...

教你家常版炝汁莲藕的做法，口感酸辣脆香，学会后记得回家露一手。莲藕微甜而脆，可以生食也可以做菜，而且它的药用价值相当高，中医认为，生莲藕甘寒，熟莲藕甘温，生用可以凉血散瘀，熟用则能补心益胃，莲藕作为人们餐桌上常见的菜肴，做法也是多种多样，不...

减肥人士最爱 用料 高筋面粉300克 全麦粉300克 幼砂糖15克 盐8克 水390克 新鲜酵母15克 黄油10克 做法步骤 1、所有材料除黄油外全部放入厨师机打出粗膜，然后加入黄油打至9分筋就...

春天是二十四节气的开始，万物复苏，春暖花开，春天的景色虽然让人目不暇接，但也不能忘了身边孩子的成长。 随着手机和电子设备的普及，很多上学的孩子都戴上了近视眼镜，春天要多给孩子吃这种菜，让孩子的眼睛变明亮，成本只需3块钱，这也是每个家庭里面的...

黑芝麻非常好吃，又有营养，不但可以让头发乌黑，对于补钙也是极好的。黑芝麻还可以抗衰老，每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂...

泰国在很多人的印象之中，就是一个热情似火的国度，不仅仅是因为一年四季炎热的气候，也因为他们热络的风土人情，近几年来，更是中国游客最爱去的旅游胜地。胖熊就很喜欢泰国的普吉岛、芭提雅，阳光沙滩海浪看着都让人心旷神怡。欣赏了泰国的美景，可别忘了...