早上可以不吃早餐，但是不能不喝咖啡，一杯咖啡可以让自己早上变得更清醒。 而晚上熬夜写方案时，咖啡也是必不可少的提神食物。 咖啡蕴含有十分醇香的味道，以及能令人清醒、提神、注意力集中的功效。咖啡，已经成为了很多人的喜爱。 菁妈有一个白领的朋友...

提到茵陈，我还有一段刻骨铭心的感情呢！当年我怀孕，检查出母子溶血，吓得我提心吊胆，生怕孩子有什么闪失，后来医院给开的药，其实就是用茵陈熬制的中药，一直喝，非常有效地控制住了溶血指数，生下来孩子没一点黄疸。因此，每年到这个时节，都会想到它。 ...

随着去年猪肉价格的飞涨，很多地方政府都投放了冷冻猪肉，用来平抑物价，但是这些冷冻猪肉买回家以后，不可能一次性全部吃完，必然要冻在冰箱里一部分，这些冷冻猪肉的冷冻和解冻，成为了一些人头痛的问题。 今天我们将围绕冷冻猪肉的方方面面，做一次全面...

一说到补钙，大家普遍想到的就是骨头汤、牛奶；可是关于牛奶，很多人觉得酸奶会比牛奶的含钙量更高，但是也有人觉得牛奶比酸奶的含钙量高。 以至于每次去超市都要左挑选，右选选的，不知道选什么好。 那么，牛奶PK酸奶，到底哪个更补钙呢？今天我们就来和...

今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！今天给大家带来的是一道“榨菜肉丝汤”的做法，这是一道味道和口感都很清淡的汤菜，开胃下饭都不错，大家要是喜欢的话，可以试一试，要是还觉得有用，麻烦帮忙点赞和关注一下，小猫万分感谢！ 说起“榨...

之前整理了两篇关于孕期饮食禁忌的文章，主要是想提醒孕妈妈要注意饮食，因为的确有不注意饮食，而生完孩子后后悔的妈妈； 再次重申一下，不是不让大家吃，是要少吃，我在整理的时候也特别说明了什么样的孕妈妈要少吃，希望孕妈妈正视饮食问题； 因为我深...

油豆腐烧肉，是超级入味的一道家常菜，软嫩的油豆腐吸满了香甜的汤汁，香得不得了，拌在米饭里超下饭。 它的做法很家常，我们一起来看看吧！ 用料 油豆腐/豆泡400g，五花肉1小块，红辣椒3根，姜3片，蒜4瓣，大料1个，黄豆酱1勺，味极鲜1勺，...

»食材清单« 2斤黄豆、100克白醋、水 »制作步骤« 1、先来泡黄豆，2斤黄豆加水提前浸泡一夜，泡好的豆子都吸足了水分变鼓了起来，接着倒入盆里加水再次清洗干净，洗好后倒出来滤干水分； 2、下面就可以开始打豆浆了，1斤黄豆10斤水的比例...

很多朋友都喜欢在家里养护一些能净化室内空气的花花草草，最常见的就是绿萝、虎皮兰、吊兰一类的，很多朋友不知道的是鸭掌木也是一种净化空气能力特别强的植物，它能吸收空气中的一些有害气体，起到净化空气的作用；鸭掌木的株型大小选择也有很多，它可以是...

昨天立冬，也就意味着正式进入冬天了，气温越来越低，除了注意保暖避免生病外，饮食方面也要多加注意，补充营养的同时也要吃的正确，比如水果就要合理的吃，吃的对才更健康，尤其特殊人群更得注意。 说到冬季吃水果，柚子算是一种应季且受欢迎的水果，也是...

紫色蔬菜中含有丰富的花青素，对人的眼睛有好处，有哪些紫色的蔬菜？以下是35种紫色蔬菜仅供参考：紫番茄、紫萝卜、樱桃萝卜、紫心胡萝卜、紫罗兰白菜、紫甘蓝、紫菜花、紫色西兰苔、红菜头、红叶生菜、紫油菜、紫红木耳菜、紫土豆、紫菜、洋葱、紫尖椒、紫...

椰子是海南很受欢迎的一种热带水果，很多人都经常吃椰子。我们知道，吃椰子一般是喝椰汁的，但在吃椰子的时候，很多人发现椰子里面有一层白色的东西，那么，椰子里面的白色果肉可以吃吗？ 椰子肉怎么吃好 椰子里面的白色果肉可以吃吗 成熟椰子里的白色...

想减肥？频繁的训练却不知道热量单位该如何换算？ 来记住一个简单的公式：1千卡（kcal）=1000卡（cal）≈4.2千焦（kj）习惯上我们称千卡为大卡。一般食物上的营养单位是千焦。 举个例子：一袋酸奶标注420kj，换算成大卡就是100...

豌豆属豆科植物，又可称为青豆、麦豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累等。在我国已有2000多年的栽培历史。豌豆既可作蔬菜炒食，子实成熟后又可磨成豌豆面粉食用。因豌豆豆粒圆润鲜绿，十分好看，也常被用来作为配菜，以增加菜肴的色彩，促进食欲。豆苗...

我们在超市里高价购买的芝士，有一部分其实是可以在家简单自制的。今天先分享一个简单低脂的茅屋芝士做法，也叫纯奶豆腐。作为未经完全成熟的白色软芝士，它的味道温和，脂肪含量低，但是储存时间短，冷藏储存只有3~5天。最好要新鲜做新鲜吃。 你需要准...

杏子，相信大部分人小时候都很喜欢吃，当然现在也可能很喜欢吃。它主要的产地是北方，当然南方也有，只不过品种不同，相比于北方还是少了。而之所以人们喜欢吃杏子，多半的原因是因为杏子早熟，颜色比较鲜艳，果肉也多，而且种得好的话还酸甜可口。 虽然...