柠檬菊花可以一起泡吗（经典柠檬水美白瘦身搭配）

9种经典柠檬水美白&瘦身搭配

柠檬众所周知是一款宝藏水果，如何轻松又美味地享受其丰富营养，9种经典的柠檬水搭配，美白&瘦身全攻略，速速get！

清新减脂柠檬水（减肥提神）

将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15-20片，然后装入密封保鲜盒

放入冰箱冷冻室，喝时用水冲泡，以每杯水半片大小为宜，如果用壶可以加入一至两片

可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味

不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值

柠檬姜茶（驱寒湿）

1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净

2.切片，置入干净的盆中，生姜切片，与柠檬片混合

3.白砂糖加入生姜，柠檬片中，充分拌匀，砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜，柠檬中

4.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分，做好的柠檬姜茶装入瓶中

5.密封好，冷藏一夜后再冲饮

柠檬菊花茶（补水降火）

1.柠檬用盐搓洗干净，再切片，杯中放入菊花和冰糖

2.再加入柠檬片

3.注入开水，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可

蜜渍柠檬（美白润肠）

1.柠檬用盐槎洗干净，切片

2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片

3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次

4.放在冰箱冷藏三天，喝时取两三片蜜渍柠檬，用温开水冲泡饮用

柠檬薏米水（美白祛湿）

1.薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时左右

2.泡好的意米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时，用电饱饭的煲汤键

3.等把水热到淡奶白色并有些稠时就可以了，柠檬洗净，去籽

4.关火后静置，晾至60度以下时把薏米水盛入容器加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可

柠檬枸杞茶（美肤养生）

柠檬用盐槎洗干净，切片，准备玻璃坛子，洗净擦干水分，放适量冰糖和蜂蜜

铺上一层柠檬，然后放入适量枸杞，冰糖，蜂蜜层一层地放入

盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水

蜜上三天就可以食用了，直接吃柠檬片就已经很甜了

柠檬可乐冰（清凉解暑）

1.备柠檬，可乐及冰块

2.将可乐倒入，将柠檬切片下杯

3.加入适量冰块即可，一份简单有新味的柠檬可乐冰完成了

决明柠檬茶（明目瘦身）

1.柠檬洗净切片备用

2.将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可

。柠檬醋（减肥排毒）

1.柠檬用盐搓洗干净，切片，准备米醋，黄糖

2.一层柠檬一层糖这样做，然后倒入米醋，就搞定了