明星坚持健身锻炼：名人运动健身习惯的展示 (明星坚持健身的文案)

名人坚持体育锻炼的例子 1. 毛泽东 在湖南第一师范学习期间，除了游泳和爬山，还采用五种“健身浴”锻炼身体：冷水浴、日光浴、暴雨浴、寒风浴、空气浴。 2. 李光耀 无论在家还是出国，每天坚持长跑20分钟。 除了跑步，还从事游泳和骑自行车等运动。 出访没有运动设施的国家时，也会随身携带可折叠健身脚踏车。 3. 吴作栋 36岁时开始定期打网球和高尔夫球，每次1个半小时。 后来坚持每天早上打网球或高尔夫球，早晨10点上班，下午6点下班。 每逢星期六，与子女打网球，有时骑自行车。 4. 吉米·卡特 习惯跑步和骑自行车，即使出访他也坚持锻炼。 长跑主要是长距离慢跑。 骑自行车既能健身，也能游览。 5. 乔治·布什 在健身房使用健身器材和跑步机强身。 重量训练包括坐姿推举、扩胸和扩背运动。 利用空隙时间跑步。 每周跑步4-5次，举重至少2次。 轮椅网球比赛规则 1. 击球次数 允许网球在被回击前有两次反弹。 2. 发球位置 轮椅后轮须在端线之后、中点和边线假定延长线以内的区域内。 3. 平衡 不可使用足或下肢任意部位制动或保持平衡，三肢截肢者除外。 4. 触球后 触球时，臀部不许离开座椅。 击球后臀部离开，可在返回轮椅后回击下一来球。 轮椅网球的发展历史 1976年起源于美国。 1981年第一届轮椅网球巡回赛打响。 1983年第一届国际锦标赛在巴黎举行。 1988年国际轮椅网球联合会成立。 1992年巴塞罗那残奥会上成为正式比赛项目。 1998年国际轮椅网球联合会并入国际网球联合会。 网球运动员的运动生涯 职业运动员 通过参加各类大奖赛获得奖金。 组建自己的专业团队，包括教练、康复按摩师等。 除了比赛奖金，还会得到商业赞助。 中国国家队选手 主要靠工资，由国家出资培养。