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网球运动中的移动步伐
- 天线步：站位和移动步伐的基础，用于准备发球或接发球。
- 小步移动：最常见的移动方式，用于快速接近落点或预测落点，回击球。
- 十字脚步移动：快速横向移动的步法，接近网前击球。
- 转身移动：快速转身移动到正确击球位置。
- 分裂脚步移动：快速前冲，双脚分开站稳回击远距离球。
网球基本技术
- 握拍技巧：东方式、西方式和大陆式握拍。
- 预备姿势：球拍指向前方，稍稍翘起，手腕低于拍头。
- 步伐移动：闭锁式、开放式、滑步、跨步等多种步伐移动。
- 正反手击球技术：回球和进攻的基础击球技术。
网球常见三种步伐
- 重量转移驱动步法：外侧腿蹬地，转向内侧腿，内侧腿反向蹬地推进。
- 浮步转向驱动步法：外侧腿落地，内侧腿在空中向移动方向转身，内侧腿落地后反向蹬地。
- 回撤步驱动步法：外侧腿落地，内侧腿收回到躯干下方，反向蹬地牵引移动。
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