篮球最难的动作（NBA最难防的招式之一）

什么是衡量伟大的标准？——迈克尔-乔丹

古往今来，追逐乔丹的人很多，只有一个身穿24号紫金球衣的人，似乎能完美契合乔丹：能攻善守，可单骑破阵，一将便可踏平万马千军! ——这个人就是科比。

科比在举手投足之间似乎就是另一个”乔丹“。

同样的身高，相同的位置，如出一辙的打法，就连乔丹的必杀绝技”后仰跳投“，科比也尽收麾下。

所以当提到后仰跳投时，科比是一个无法绕开的大师级人物，今天技巧君为大家带来的巨星必杀技——就是科比美如画的后仰跳投！

后仰跳投-Fadeaway，即在跳投中加入后仰，是一种高难度的中距离跳投技术。

首先要明确后仰是有目的的，是为了增加对手的封盖难度。

如果能保证后仰跳投的投篮命中率，它就将成为无视防守的必杀技，那么使用时最重要的是什么？答案是保持平衡，如果无法在后仰中保持平衡，轻则投篮失准，重则摔倒在地，当众出糗。

所以首先我们来分析科比是怎么掌握后仰跳投的平衡的。

第一：左脚落地，右脚前踢

我们来看看科比正常的跳投，双脚同时微微前跳，便于在空中保持投篮发力时的身体平衡。

但后仰跳投却不能做到，所以无法靠双脚同时前跳保持投篮发力时的平衡。因为这样的姿势很难平稳落地，那么科比是怎么解决这个问题的？

在后仰跳投时，科比几乎都是只用左脚落地。

而右腿则在空中前踢，用于保持平衡，使身体在投篮发力时更加稳定。

第二：转身前一步稳住身体

后仰跳投常常在距离防守者很近时使用，避免被对方封盖时。所以科比后仰跳投很多情况是在背打转身之后的高难度出手。

但转身本就是一个很难保持平衡的动作，能做到转身的平衡已经很困难了，更何况还要保证后续后仰跳投的平衡，那么科比如何控制自己的身体的？

科比的诀窍在于转身时的脚步。

先说右转身：转身后右脚会迈一步落地，在此时科比双脚着地就能做调整，稳定他的身体，以完成后续的后仰跳投。

中枢脚左脚为轴，右脚带动身体转身，并落地在投篮前稳住身体

随后右脚则会发力，顺着刚才右转身的剩余的力道，将右侧身体往前送，因为右侧是投篮一侧的身体，肩膀可以借助这股向前的力将球投出去，投篮就很轻松。

接着说左转身：

左转身，在左脚落地后调整身体，注意左脚落地科比让身体完全停住，上下半身都不会继续转动了。因为左转身以后，投篮的一侧身体已经在前，所以稳定身体以后，无需再用右脚

左转身以后，身体不再扭转，而是直接后仰起跳投篮。

那么此时在空中无法借助身体扭转的力量进行投篮，而是全靠投篮手发力，这就是会感觉左转身后投篮更难的原因，由而更需要勤加练习

从1996年到2016年，科比纵横NBA二十载，这此期间他曾踏足过山巅，也曾跌落过低谷，正是大起大落的经历铸就了如此辉煌灿烂的传奇生涯。

在球场上科比所展现出的如同艺术品般的篮球技术，也是很多人爱上篮球的原因。