养生

都说养生人群的标志是“红枣枸杞泡茶”，就知道红枣枸杞功效和作用很多。平时生活中，很多人都喜欢用红枣枸杞泡水喝，但你知道红枣枸杞泡水喝的功效具体有哪些？红枣枸杞茶的禁忌有哪些？ 红枣枸杞泡水的功效和作用很多，也很养生，具体表现在以下几个方面...

春夏秋冬 人体系统随着季节变化，自律神经会主动调整应对，而因应环境的变化，身体需要以及排斥的营养元素也不相同，若是能了解身体与环境的对应，并适时适度给予身体必须的营养，就能使人体达到最佳健康状态。 跟着四季调整身体，达到养生长寿人体会因应...

春季吃竹笋会有哪些意想不到的好处呢？很多人并不了解竹笋的营养价值，那么，今天就和小编一起来具体了解竹笋的好处是怎样的，在这个春季来吃一些竹笋养生吧。 春季吃竹笋的3大好处 进脑功能 竹笋的皮和切口处出现的白色粉状物质是一种叫做酪氨酸的蛋白质...

哈喽，大家好，这里是清清爱做菜，我是清清。秋天是一个天气变化多端的季节，一会儿晴空万里，一会儿乌云密布。昼夜温差也比较大，早上还裹着外套，晚上就要穿短袖了。这样的天气，大家稍不注意就特别容易感冒咳嗽。说实话，一旦感冒咳嗽，整个人就会变得十分...

春季养生正当时，而喝汤又是最佳之选。一来可缓解春燥，二来能补充营养。春天由凉转热，以燥邪为主，容易出现皮肤干燥、眼睛干涩、口干等情况。冰糖银耳雪梨莲子羹：不仅有润喉止咳、美容养颜的功效，味道也非常的清甜可口，是最适合春天喝的一款养生汤。 ...

1.有利健康长寿： 胡萝卜具有下气定喘、去痰、消食、除胀等功效。实验证明，α-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是β-胡萝卜素的10倍; 对预防DNA(脱氧核糖核酸)的异常变化效果很强; 早在十多年前就有研究发现，血液中α-胡萝卜素的浓度越高，则...

干柠檬片泡水的功效 1、美白 由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用; 2、防治心血管疾病 喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗...

很多人喜欢喝茶，茶属于很好的养生方式，能够让人们的精神以及生理得到一定的愉悦，同时也达到了保健养生效果，不妨来了解一下喝茶的好处。 喝茶都有哪些好处？ 1、减少烟对身体带来的伤害 香烟里面含有大量的尼古丁和焦油等属于有毒的生物碱，会跟随...

枸杞，又称枸杞子，性味甘平、归肝肾经，在中药材领域占有重要地位。古籍《本经》将其列为药中上品，称其“久服轻身不老“！现代医学发现枸杞对人体造血功能和免疫功能有特殊作用，枸杞所含的枸杞多糖通过保护白细胞，来促进机体造血功能的恢复，增强人体免...

传统中医认为人的饮食起居要与四季的变换相适应，冬季是人一年中阳气最衰弱的时节。并且冬天又冷又干燥，人体活动相对减少，人们会通过各式各样的方法抵御寒冷，其中，常见的方法是通过饮食调节来增加热量。 那么对于上班族而言，早上到了公司，来一杯暖暖的...

秋天许多人会出现咽干唇燥，干咳等现象，也就是人们说的秋燥。要多吃养阴清肺，补气养血，清肝明目的食材煲汤喝，可以改善此症状。鲍鱼含有丰富的蛋白质，能养阴、平肝、固肾，还有调经、润燥利肠之疗效。补血补气、补肾补钙、抗衰老抗氧化、增强人体免疫力...

记者从新疆疏勒县委宣传部了解到，12月16日，新疆喀什地区疏勒县居民阿丽米罕·色依提在喀什去世，享年135岁。 2020年6月25日，阿丽米罕·色依提（中）在新疆疏勒县庆祝134岁生日现场。 2020年6月25日，阿丽米罕·色依提（左...

一、春分季节最容易出现的问题 1.睡不好 在季节变化的节点，日照和气候变化会影响人类内分泌代谢。一些身体虚弱或患有基本疾病的人特别敏感，更容易诱发或加重睡眠障碍。 尤其是对于一些身体阳气不足或肝阳气郁结的患者。尤其是脑供血不足的患者，脑供...

换季养生 喝陈皮茶也不错哦‼️ 下面分享几款我个人比较喜欢的陈皮搭配喝法 可以参考喝喝看呀‼️ 老北京小吊梨汤 食材: 雪梨|枸杞|新会陈皮|话梅|红枣|冰糖|银耳 功效: 清嗓润肺，养颜下火 加了话梅口感是酸酸甜甜的，大人小孩都爱哟‼️...

有“木中之王”称号的紫檀，在文玩市场上一向受到人们的重视，佩戴小叶紫檀手串更是许多人的爱好，因为紫檀被人们视为养生利器。今天我们就来说一说佩戴紫檀手串有什么好处？ 俗语云：“一寸紫檀一寸金。”所以小叶紫檀手串的好处，自然是不少的。佩戴小...

当代社畜人对健康和贪嘴的最后倔强大概就在一包随身携带的坚果小零嘴吧。坚果里除了人见人爱的开心果，以形补形的核桃，最特别的还要数中国传统的杏仁。跟其他坚果相比，人们对这粒小小的杏仁往往爱憎分明。喜欢的人吃不停，不喜欢的人连闻都闻不得那气味。...