中国女篮第一美女：赵爽

个人简介

赵爽，1990年出生于黑龙江省，是中国女篮运动员。身高1米8，司职后卫。因其出色的球技和甜美长相，被誉为“中国女篮第一美女”。

篮球生涯

赵爽自幼热爱篮球，天赋出众。16岁入选国家青年队，并于2008年进入国家集训队。2011年，带领中国女篮获得亚洲锦标赛冠军，一举成名。

赵爽球技全面，突破犀利，三分精准。曾多次代表中国女篮参加世界大赛，并获得过亚运会金牌和女篮世界杯银牌。

个人荣誉

亚运会金牌：2014年
女篮世界杯银牌：2014年
亚洲锦标赛...

运动后营养补充


运动后及时补充营养至关重要，可以帮助身体恢复并重建受损的组织。


适合运动后食用的食物



高纤维饼干：运动前1-2小时进食，提供持续的能量。


酸奶：富含蛋白质和益生菌，促进肌肉恢复和消化系统健康。


葡萄干：天然的糖分来源，提供快速能量补充。



水果：富含维生素、矿物质和抗氧化剂，帮助身体恢复和减轻炎症。



运动后1小时左右进食

液体食物：运动后身体较容易吸收液体，补充水分和营养。例如：运动饮料、果汁、豆浆。
固体食物：...

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应用文的主题




应用文的材料





怎样提高自己的应用文写作能力




应用文的主题


1. 主题的含义


主题是指作者通过文章全部内容所表现出来的核心思想和主要意图。应用文的主题是事物的客观意义和作者对事物的主观评价在文章中的高度统一。它对文章的结构、内容和语言运用都有着重要的影响。


2. 主题的要求



正确：反映事物的本质，符合客观规律，具有科学性和社会意义。


鲜明：明确而突出，...

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继周琦之后，日本勒布朗再遭下放




为什么亚洲人篮球运动不如欧美非强势？




亚洲篮球为什么不行？




继周琦之后，日本勒布朗再遭下放


继中国篮球巨星周琦遭下放至发展联盟之后，日本篮球新星八村塁也被下放到发展联盟。这不禁让人质疑，亚洲篮球是否当真如此不入流？



事实上，亚洲篮球曾经有过辉煌的过去。中国在姚明和易建联等巨星的带领下，一度跻身世界篮球强国。日本和韩国也培养出了不少优秀的篮球运动员。


近些年来，...

排名


国家


积分






1


中国


262.025




2


韩国


51.526




3


卡塔尔


45.228




4


日本

...

篮球的标准直径


标准篮球的直径为 24.6 厘米。


NBA 标准篮球的规格


NBA比赛用球的规格与国际篮联 (FIBA) 比赛用球相同，具体如下：



重量：567-650 克


圆周：74.9-78.0 厘米



标准篮球应符合的条件

标准篮球（比赛用球）应符合以下条件：


圆周：74-78 厘米（7 号球）


重量：567 克或以上



篮球的尺寸和型号

篮球的尺寸和型号主要依据性别和年龄分组，具体如下：




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体育考试前吃什么好？




吃什么东西，练篮球最好？




打篮球时，怎样预防腿抽筋？




体育考试前吃什么好？


在体育考试前，建议食用含有高能量的食物，例如：



打篮球和立定跳远之前：食用 50 克左右的巧克力


绣球之前：喝适量的葡萄糖水



吃什么东西，练篮球最好？


对于篮球运动员，推荐食用 78 分熟的牛肉。这种牛肉具有以下优点：



口感有嚼头


可以增加力量
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篮球的基本动作




投篮基本动作




篮球的基本动作


篮球的基本动作包括：



原地带球


运球


3步上篮


投篮


传球


抢断


篮板


盖帽



投篮基本动作


投篮是篮球运动中的主要进攻技术，也是唯一的得分手段。投篮技术分为以下几个要点：


瞄篮


投篮时，瞄篮点应位于篮圈后沿部分。盯住这一点，球才能投进篮网。


站位


...

篮球运动规则详解

篮球场运动基本规则一

比赛方法

一队五人，一人为队长，候补球员最多七人。
比赛分四节，每节12 分钟，每节之间休息 5 分钟，中场休息 10 分钟。
若比赛结束两队积分相同，则举行延长赛 5 分钟，若仍平局，则再次进行 5 分钟延长赛，直至分出胜负。

得分种类

球投进篮框经裁判认可后计分。
3 分线内侧投入得 2 分，外侧投入得 3 分。
罚球投进得 1 分。

进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员跳球。
替换球员可在 20 秒内完成，次数不限。

罚球...

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中国篮球目前在亚洲排名第几？




中国男篮在亚洲排名第几？




亚洲球队在世界杯上的最好排名？




中国篮球目前在亚洲排名第几？


根据最新的排名，中国篮球在亚洲排名第四。


亚洲四强：伊朗、韩国、菲律宾、中华台北。其中，伊朗是亚洲领头羊。


如果中国队发挥出色，进入亚洲四强是没有问题的。但想要成为亚洲老大，难度很大。


中国男篮在亚洲排名第几？


中国男篮在亚洲排名第二。


最新的排名如下：
...

Lang Ping was a legendary Chinese volleyball player and coach. She was widely recognized as one of the greatest volleyball players of the 20th century, earning the nickname "Iron Hammer" for her powerful spikes.



Lang Ping's role in vol...

活动流程



每班派出一个代表队参加比赛，每队男生 3 人，女生 3 人。


比赛分淘汰赛和决赛两个赛程。


淘汰赛抽签决定比赛场地和顺序，第一轮比赛结束后交换场地进行第二轮比赛。两个场地同时进行。


两轮比赛规定时间内进球总数最多的队获胜。


每人投篮用时一分钟，全队用时 6 分钟。参赛者在三秒区线（正面以罚球线为界）外进行投篮。其他队员中一个抢篮板，并把球传给投球人员。如果两个或两个以上的人同时进线内抢球，抢一次将被从总成绩中扣一个球。


比...

概述

免疫力是我们身体抵抗疾病和感染的能力。它是一种复杂的系统，涉及多种细胞、组织和器官的相互作用。我们通过多种途径获得免疫力，包括接种疫苗、接触病原体和保持健康的生活方式。

增强免疫力的途径

有两种主要途径可以增强免疫力：

改善生活方式：通过改善营养、锻炼身体和管理压力，可以增强身体素质，进而提高免疫力。
使用药物：某些药物，如免疫球蛋白和转移因子，可以帮助提高抵抗力。但是，建议在使用此类药物前咨询医疗保健专业人员。


改善生活方式增强免疫力的方法

1. 注重睡眠

高...

中国女篮与澳大利亚比赛时，主持人说得最美的篮球运动员是谁？


劳伦·杰克逊




NBA中谁最女人？


官方没有评定，众说纷纭，但普遍认为NBA拉拉队成员才是最具女性魅力的。





世界上最棒的篮球明星是谁？




科比·布莱恩特


自迈克尔·乔丹退役以来，人们一直寻找他的最佳接班人。随着时间的推移，球迷们终于发现科比·布莱恩特是最接近这个位置的人，至少...

我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。（摘自《背影》）


刘姥姥……到了荣府大门前石狮子旁边，只见满门口的轿马。刘姥姥不敢过去，掸掸衣服，又教了板儿几句话，然后溜到角门前，只见几个挺胸叠肚、指手画脚的人坐在大门上，说东谈西的。刘姥姥只得蹭上来问：太爷们纳福。（摘自《红楼梦》）

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如何学好应用文写作这门课




怎样写好应用文




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学习方向



多看上级政策文件精神，总结归类。


多阅读优秀应用文范例。


加入相关论坛或群组，与同行交流学习。



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定义


应用文是各类机构和个人在工作、生活中为处理事...