今天是正月初三，过年大鱼大肉吃多了，难免会有点腻，所以年后的正月里，多数人都想吃点清淡的，今天分享一道麻酱拉皮的做法。麻酱拉皮是一道东北凉菜，用淀粉加水蒸熟晾凉后切成条，配上各种青菜，淋上特制的麻酱，这道菜口感是爽滑劲道，青菜爽口，麻酱醇香...

爆米花应该很多人喜欢吧！特别是女生吧！在家没事的时候看着电影就想吃点小零食！不止是在电影院才可以配着爆米花啊！自己在家做也一样可以吃着爆米花看着电影啦！而且甜度可以自己调节！量多量少都可以！ ByALE—lin 用料 玉米粒150-2...

菠菜丸子汤 原料: 菠菜150克，瘦猪肉150克，葱末3汤匙，酱油1茶匙，水淀粉1汤匙，姜末、盐、香油、鸡粉各适量。 制作方法: 1、将菠菜摘洗干净，切成4公分左右的段；将瘦猪肉剁成泥，加盐少许、酱油顺一个方向搅上劲，再加入水淀粉、葱末、...

今天和大家分享4道懒人焖饭的做法，一道焖饭集合了蔬菜、肉食、米饭，可谓是食材丰富，荤素搭配，营养全面，正适合春天做给孩子吃，简单省事，不需要过多操作，一个电饭煲就能解决一顿饭，真是一举双得，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧，做给孩子吃，孩子想挑食...

奥地利是位于中欧的一个内陆国家，与德国、捷克、瑞士、列支敦士登、斯洛文尼亚、意大利、斯洛伐克和匈牙利等八个国家相邻，陆地面积83879平方公里，人口约891万（2021年数据）。 奥地利地形以山地、平原和丘陵为主，境内森林覆盖率高达47%...

茶多酚（GreenTeaPolyphenols，简写为GTP）又名抗氧灵、维多酚、防哈灵，是茶叶中多羟基酚类化合物的复合物，由30种以上的酚类物质组成，其主体成分是儿茶素及其衍生物，是茶叶中具有保健功能的主要化学成分。茶多酚具有抗氧化、防辐...

今天是礼拜天，一家人在家休息，傍晚在阳台上吹风，随风带来的还有一阵阵烤番薯的香味，真的太香了，馋得我，回到厨房查看家里是否还有番薯，一看还有三个，就赶紧洗洗烤上了。 用料 番薯自己决定 烤箱一个 做法步骤 1、烤箱上下管...

家常菜：白灼青菜，清淡而又不油腻，是家常菜中一种健康的做法。在家常菜当中，白灼青菜是很简单的一道菜。但是，有很多朋友在做白灼青菜的时候，经常会把青菜烫黑，这是什么原因呢？ 要想解决这个问题，必须掌握好3个小细节：1.老嫩分开2.控制好量3...

导语：春夏交替期间，建议女人多吃这4种豆制品，越吃越年轻，气色好 女人天生爱美，不管正值年轻还是步入老年，都想要自己美美的，相信你也是如此。那么怎么做才能让自己看起来美丽有气质呢？除了涂抹护肤品外，还要在饮食上多调节。 春夏交替期间，建议...

营养不胖，还好吃！！！不腥的才好吃！ 用料 鲤鱼1条净重800克 大葱5小段 姜3片 蒜3瓣 酱油1汤匙 白糖半汤匙 米醋半汤匙 香菜2根 植物油适量 八角2个 料酒3勺 ...

今天突然想吃茄汁面了，刚好昨天买了番茄，就自己最开吃，老公孩子都喜欢。 用料 番茄3个 面粉适量 食盐2勺 白糖1勺 十三香1勺 蚝油2勺 生抽1勺 做法步骤 1、取适量的面粉，加一勺食盐，...

“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。 五谷杂粮分为稻谷、大豆、麦子、薯类和玉米五种粮食，在我们的日常饮食中占据着主导地位，不仅营养丰富，还含有各种微量元素，不同的杂粮还有着不同的功效与作用。现代人饮食太过于精细，经常摄入高油、高糖...

老话说“头伏饺子、二伏面、三伏烙饼摊鸡蛋”，虽然说现在人们的生活条件好了，饮食条件也比以前好太多了，但老一辈留下来饮食习俗仍在延续。 二伏为什么要吃面条呢？因为二伏是一年中最热的一段时间，面条相比于其他主食来说更容易被消化吸收，而且面条的...

想喝鱼汤就吃美味的鲫鱼汤吧 用料 鲫鱼1条 小葱1根 姜5片 料酒2勺 大蒜2瓣 大葱半根 菜籽油适量 做法步骤 1、将鱼清洗干净，放入姜，大葱，料酒进行腌制10分钟左右，腌制后的鱼清洗一下，并...

在家也能简单煎出完美牛排 《在家煎牛排》文字教程： STEP1：解冻 冷藏室解冻：速度慢，出血水少，需提前一晚放进冰箱。 冷水解冻：速度快，出血水多，一般只需20-30分钟，不要用温水和热水！ TIPS：是否解冻完全，只需要用手指按压牛...

By吾食语 用料 排骨350g 莲藕（湖北粉藕）2～3节 生姜适量 大葱适量 料酒适量 油适量 盐适量 枸杞、香菜少于 做法步骤 1、准备好食材 2、莲藕去皮切滚刀块 3、排骨加葱姜料...