吃千禧果有什么好处（关于千禧果的好处和禁忌）

很多的人减肥习惯吃水果减肥，当然，在很多的时候，一般吃水果都是看热量，或者是看吃了是否有助于减肥。那么千禧果可以减肥吗?千禧果可以多吃吗?小编将会为大家带来简单解答。

千禧果是小番茄中的一种，但是，千禧果的样子比较好看，而且味道是甜的，不像圣女果带有酸味。那么千禧果可以减肥吗?千禧果可以多吃吗?文中小编将会为大家进行简单解答。

千禧果可以减肥吗

白天晚上都吃，就是把水果当主食吃，当然可以减肥。

关键是这样吃对身体不好，而且一般情况下也不可能长期坚持。最好的减肥方法就是运动，建议你多运动，既可健身又可减肥;可以适当减少主食增加水果的量，但是不要只选择一种水果。

千禧果可以多吃吗

1、千禧果，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美 ，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

2、千禧果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。

3、近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。千禧果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有很好的治疗效果，还可以美容、防晒效果也很好。 千禧果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

虽然小西红柿对人体有很多的好处，有很高的营养价值，但是无论什么东西吃多了总是不好的，就算营养价值再高也要适量，不能多吃。

千禧果不能和哪些食物一起吃

千禧果+黄瓜： 千禧果中含大量维生素C，而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏

千禧果+土豆： 导致食欲不佳消化不良

千禧果+猪肝： 猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能

千禧果+绿豆： 同食伤元气

千禧果+红薯： 同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻

千禧果+螃蟹： 同食引起腹泻