辅食添加顺序时间表（5至6月宝宝辅食添加攻略）

一般宝宝的辅食添加应当在4-6个月之间，最早不早于4个月，最晚不晚于6个月，这要根据宝宝的自身情况来添加的

➡️如果宝宝出现这些信号,就说明可以添加辅食了

1、宝宝的体重达到了出生时的两倍以上

2、能够自己坐稳了，靠着椅背也能坐稳，可以自己控制头颈部的转动

3、母乳充足的情况，也想频繁吃奶，或者配方奶粉一天达到了1000ml还意犹未尽

4、挺舌反射消失

5、看到大人吃东西，有很感兴趣的样子

✅辅食添加顺序及注意事项

宝宝的第一口辅食应为高铁大米米粉

喂食时间尽量选择在上午，有饿的反应且精神状态好的时候添加米粉

米粉添加10天左右后逐步加入菜泥，每添加一次观察3天以防过敏！3天左右添加一种新的食物

在添加米粉时状态从稀变稠由少到多，添加菜泥不能超过米粉的一半

疫苗日尽量不要加新的辅食，排除干扰观察过敏

每天保证600~800ml奶量，奶为主辅食为辅

米粉的冲泡方法

✨1、米粉与水的比例应该是1:4左右，水的温度控制早40-60度之间

✨2、冲泡时，取1勺米粉在碗中，加入准备好的温水，不要急着搅拌，要让米粉把水全吸收后再去搅拌

✨3、搅拌过程中用小勺向同一方向搅拌，如有结块要全部压散，调成细腻的精糊给宝宝食用

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⭕根茎类蔬菜制作方法:

将土豆/胡萝卜/南瓜/紫薯/红薯去皮后切小块，放蒸锅中蒸15-20分钟蒸熟

将蒸熟的蔬菜块放入料理杯用料理棒打成泥

将蔬菜泥用小勺舀到冲调好的米糊中，量不要超过米糊的二分之一，用勺子搅拌均匀

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⭕叶类蔬菜制作方法:

将整根的菜叶放入滚开的水中焯水，30秒左右待绿色菜叶变成深绿色，且稍稍变软，即可取出

将菜叶切成细细的菜泥/用料理棒将菜叶打成细细的泥

将菜叶泥用小勺舀到冲调好的米糊中，量不要超过米糊的二分之一，用勺子搅拌均匀

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⭕水果泥制作

6个月的宝宝可以吃的水果有苹果、香蕉、梨、牛油果、红枣

水果可以生的直接打泥喂食，不过天气冷了，也可以蒸熟后用料理棒打成泥，水果泥可以单独喂，不需要加在米粉里

辅食泥的储存方法

菜泥：根部类菜泥冷藏，24小时内吃完

肉泥：分成多个小份密封冷冻，一周内吃完

注意用密封盒包好，标注日期