草莓沙拉怎么做（十个步骤就能做出草莓沙拉）

吐司面包吃腻了怎么办？我来帮你解决。做一个春日限定美食草莓西多士吧！大小正好手拿方便，一口一个，适合春游踏青活动当作野餐中的小点心。中间的花生酱和奶酪完美结合，一颗颗草莓犹如一个个小炸弹，在嘴里爆浆春天的味道！一个一个停不下来哦，淋上的丘比沙拉酱使口感层次丰富，锦上添花！

By 熊猫半糖

用料

• 草莓 3颗
• 吐司面包 2片
• 奶油奶酪 10克
• 花生酱 20克
• 鸡蛋 1个
• 丘比沙拉酱蛋黄口味 20克
• 糖粉 10克

做法步骤

1、准备好所需要的材料；

2、将吐司面包片去掉四边后切成大小合适的块；

3、有一半中间抹上少许花生酱；

4、再另一边放上少许奶油奶酪；

5、将两片面包合在一起成为一个夹心面包；

6、鸡蛋打散，将夹心面包蘸满蛋液；

7、放入喷了油的平底锅，六个面都煎一下；

8、放入盘中，表面放上半个草莓装饰；

9、草莓表面挤上丘比沙拉酱；

10、再撒上糖粉就可以啦；

小贴士

半糖有话说～ 1、表面可以替换成自己喜欢的任何水果，如黄桃、猕猴桃、火龙果、蓝莓等； 2、放到饭盒里可以带去春游踏青活动，好吃颜值高；

草莓的营养功效

草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。

1.明目

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

2.滋补调理

草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

3.降血脂

草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

4.防癌

在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

5.清除有毒物质

可以自然平和的清除体内的重金属离子。

6.保健

女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

7.减肥

因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

8.助消化

其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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