手总是裂口是什么原因怎么办（6点教你避免手部干裂）

我们都知道，预防病毒传播要勤洗手，但手洗的太勤，手部皮肤出现干裂怎么办？近日，上海曙光医院主任医师崔松建议大家，洗完手后不要忘记涂抹护手霜，做好手部护理，使用消毒剂时要戴好手套。日常生活中，呵护双手需要注意什么呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您总结整理。

做好保湿

要想摆脱皮肤干裂，就得提前做好皮肤的保湿工作。水温不宜太热，洗完手后一定要及时涂抹护手霜。

做家务戴手套

化学物质对皮肤具有较强的刺激作用，是手足皲裂的重要诱因之一。对从事家务劳动的女性来讲，在刷碗和洗衣服时，应避免使用化学成分高、碱性大的清洁剂；双手应避免长期浸泡，否则角质容易丢失油脂，干燥后发生皲裂。

少用清洁剂

皮肤干裂除了与皮肤油脂分泌少等原因外，还与生活习惯有关。如经常接触洗洁精、肥皂、洗衣粉等化学品，会把皮肤表面的油脂洗下来，加重皮肤的干燥。因此，要预防皮肤干裂，少用清洁剂很关键。

补充水分

防止手脚干裂，饮食也要注意，多喝水，多吃水果蔬菜，尤其多吃些富含维生素A的食品，如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、动物肝脏等。

外出戴手套

冬天一定要做好防冻，出门一定要戴手套，有时你可能觉得无所谓，但随着时间累积，手部就会出现冻裂冻伤的危害。

别用冷水

千万别用冷水洗手，本身水的温度就会对手部肌肤造成伤害，加上手在蒸发的同时带走手部热量，双手很容易会冻伤。