打篮球走步详解

什么是走步？

走步是篮球运动中的一种违例，中文规则一般称为带球走步违例。是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。

判断走步的关键：中枢脚

判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚。正确判断中枢脚是判断走步的关健。

中枢脚的确定

引自篮球规则第25条：

1. 带球走：对在场上接住活球的队员确立中枢脚：双脚站在地面上时一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。
2. 移动时：如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。如果双脚离地，该队员某只脚落地，于是该脚成为中枢脚。若队员跳起那只脚并双脚同时落地停止，则哪只脚都不是中枢脚。

走步的计算

走步是从球后在脚第一次离地时开始算，如果那球是脚是凌空的，就等那脚落地再离地时开始算。

所谓走两步就是，每只脚都离地一次，再落地一次。

如果球在手上走完两步后，先落地的脚再离地的话球就必须传或投，如果继续运球或持球的话就是走步。

需要注意的例外情况

如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上，他始终只算走一步，如果已经走两步了只要先落地（双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地）的那只脚始终不离地，不论另一只脚走几步都只算两步（不算超过两步）。