文章最后更新时间:1499397543p07am31Asia/Shanghai,文章已超过1651天没有更新,若内容或图片失效,请留言反馈!
篮球运动训练是以身体、技术、战术、意识、心理智能训练内容为一体,为全面提高运动员专项运动素质和篮球技能水平,而进行的有组织、有计划的工作。
第一节 篮球训练内容
篮球运动属同场集体性对抗项目,身体对抗是基础,技术对抗是手段,战术对抗是方法,投篮得分是目的。
一、体能训练
- 篮球运动员的体能训练是运用各种身体练习,有效地影响运动员身体形态的变化,增进运动员身体健康,提高有机体机能和发展篮球运动专项素质的训练,从而提高技术动作质量、难度和对抗能力。
二、技术训练
- 技术训练是通过各种练习掌握各项技术动作与各种不同技术动作组合,学会合理应用技术动作的时机、节奏与技巧,提高技术应用与对抗能力。
三、战术训练
- 战术训练是通过基础配合练习掌握战术配合方法,通过整体战术配合训练统一全队思想行动,默契队员之间的行动,提高整体效应。
四、比赛训练
- 篮球比赛中技、战术
文章版权声明:除非注明,否则均为切尔西球迷网原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论