术语 规则 防守 篮球基本技巧及常识 运球 投篮

移动是篮球运动员必备的基本技能之一。运动员需要在篮球比赛中很好地控制住身体,改变移动的位置、方向和速度。


扣篮


扣篮是指运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。


篮球场地的规格


篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。


运球技巧之基本功


运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。



要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。


良好运球技巧应该是球像黏在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。
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术语

移动是篮球运动员必备的基本技能之一。运动员需要在篮球比赛中很好地控制住身体,改变移动的位置、方向和速度。

扣篮

扣篮是指运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

篮球场地的规格

篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。

运球技巧之基本功

运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。

运球

要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。

良好运球技巧应该是球像黏在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。

可以多用竹竿当人进行运球练习。

投篮

投篮是篮球比赛中唯一的得分手段,所以投篮是篮球运动员必须熟练掌握技巧的一个项目。

补篮

投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。

卡位

进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位。

领接球

顺传球飞行方向移动,顺势接球。

错位防守

防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。

要位

进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。

突破

运球超越防守人。

空切

进攻人空手向篮跑动。

突破技巧

突破时首先

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