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篮球是一项运动复杂的运动,需要掌握多种基本技术动作才能熟练地进行比赛。这些基本技术动作主要包括:
- 移动:移动是篮球技术的基础,包括运球、传球、投篮、持球突破等技术中都涉及移动,是篮球比赛中不可或缺的动作。
- 传接球:传接球技术是篮球运动中的主要技术之一,是进攻队员之间有目的地支配球、转移球的方法。进攻队员通过传球来组织战术,形成配合。
- 投篮:投篮是篮球比赛中得分的惟一手段,是所有技术战术运用的最终目的,也是篮球技术体系的核心。正确掌握并熟练运用投篮技术,不断提高投篮命中率至关重要。
- 运球:运球是持球队员在原地或移动中,用手连续拍按由地面反弹起来的球的动作。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术,可以快速变向、摆脱防守,创造进攻机会。
- 持球突破:持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术。突破技术熟练,可以有效摆脱防守,增加得分机会,也能造成对手犯规,获得罚球。
- 防守技术:防守技术是篮球比赛中,队员合理地运用防守动作,有针对性地选择防守位置,及时快速的移动,积极主动破坏对手的进攻意图,制约进攻队员的行动,达到协同配合控制对手并夺取控球权所使用的动作方法的总称。
- 篮板球的争夺:篮板球的争夺是获得控制球权的重要来源之一,是攻守矛盾转化的关键。进攻篮板球可以增加进攻次数和篮下直接得分的机会,也能造成防守犯规,减少对方发动快攻的机会。防守篮板
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