篮球中的篮板与两双概念解析

篮板是篮球运动技术名词，指投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。它包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。

篮板是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。抢篮板球是攻守转换的重要手段；是或控制球权的重要方式；对比赛胜负有直接的影响。

篮板分类

篮板分前场篮板和后场篮板，又可分为进攻篮板和防守篮板。

• 前场篮板：进攻方向篮筐所在的半场，进攻方未得分，抢得的篮板。
• 后场篮板：防守方向篮筐所在的半场，进攻方未得分，防守方抢的的篮板。

篮板的作用

• 控制球权
• 制造二次得分机会
• 发起快攻
• 干扰对手进攻
• 扩大领先优势

两双是篮球的术语，指一场比赛中球员的个人表现在以下任何两项中达到两位数：得分、篮板、助攻、抢断和盖帽。

大多数的两双表现都是得分和篮板达到两位数，其次是得分和助攻。得分、篮板、助攻、抢断和盖帽中的两项达到20+便称为大号两双。

两双由于不像三双那样难以达到，所以在NBA、CBA等联盟中比比皆是。事实上大多数比赛中至少都有一名球员拿到两双。但是在整个赛季中平均成绩达到两双比较困难。

两双常见组合

• 得分+篮板
• 得分+助攻
• 篮板+助攻
• 得分+抢断
• 篮板+盖帽