揭开篮球走步违例的神秘面纱 终极指南

定义

走步是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。

判断方法

判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关键。

中枢脚的确定

双脚站在地面上时： 一脚抬起的瞬间互另一脚成为中枢脚。 移动时： 如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。 如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。 如果双脚离地，该队员某只脚落地，于是该脚成为中枢脚。若队员跳起时，那只脚并双脚同时落地停止，则哪只脚都不是中枢脚。

持球移动

确定中枢脚后： 在传球或投篮中中枢脚可以抬起，但在球离手前不能落回地面； 运球开始时，在球离手前中枢脚不能抬起。 停步后，当哪只脚都不是中枢脚时： 在胆球或投篮中一脚或双脚都可以抬求，但在球离手前不能落回地面； 运球开始时，在球离手前哪只脚都不能抬起，超出以上限制即为走步违例。

常见走步违例情形

轴心脚移动了一步（重心脚在无运球情况下是绝对不能离开地面的）。 运球后未同步完成三步内移动（场球移动超出允许的范围即走步）。

其他相关规则

运球违例：队员控制球后将球掷、拍或滚，在球触及另一对员之后再触及球为运球，每运一次球必须使球与地面接触；球在一手或双手之中停留的一刹那运球即停止。运球过程中手不和球接触时跑多少步不受限制；不能翻腕运球（携带球），不能双手同时拍球；队员第一次运球结束后，不得再次运球。超出以上的规定则为非法运球，但如果队员运球后又失去了对球的控制则除外。 跳步：动作的动机和连贯性；第三步跳起后双脚着地马上就投篮。 走步和跳步的区别：走步多发生在控球组织进攻的过程中（没有运球脚先动了）；跳步强调的是即时进攻。