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赛制
- 赛制：采用四节制（上下半场制）。
- 比赛时间：男子：12分钟×4节；女子：10分钟×4节。
- 加时赛：如有加时赛，每5分钟一节，加时赛最多3场，第3场最先进球的一队为获胜队，比赛立即结束。
- 裁判响哨：比赛过程中裁判响哨停表。
- 进攻方发球时间：进攻方由裁判交球起5秒内不计时，发出球计时，超过5秒还没发出球，判违例并交换发球权。
- 进攻方过半场时间：进攻方按接到发球后，男子8秒内（含8秒)、女子10秒内(含10秒)必须带球至前场，否则判违例。
- 休息时间：比赛中，每节之间休息时间3分钟，中场休息时间10分钟。
违例判罚
- 男女子均判罚：3秒、5秒违例。
- 发球界外：发边线球、底线球、横向移动不超过一步。
- 踩界：发边线球、底线球、脚步可踩界，但绝对不许过界，否则判违例，球场内的界线不得踩过，罚定位球时凡踩界的均做违例判罚。
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相持球：以有利于攻方为原则具体如下：
- 防守方抢球，抱球无其它动作，做争球
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