运动（网球）对身体的好处……还有哪些呢？ (运动网球)

• 运动（网球）对身体的好处
  • 娱人娱己，享受快乐
  • 增强体质，提高免疫力
  • 提高视力，减肥美体
  • 塑造性格，培养意志
• 长跑训练吃什么保健品或者营养品好
  • 跑步前1到2小时：高纤饼干、酸奶、香蕉
  • 跑步后大约一小时：流质食物、补充水分
• 2008年现在中国的运动员吃的是什么保健品?美国运动员呢?

  抱歉，本文未提供相关信息。

运动（网球）对身体的好处……还有哪些呢？

网球是一项高对抗性、高强度、高竞争性的运动，不仅能锻炼身体，还能培养良好的精神素质。

价值一，娱人娱己，享受快乐。

网球的娱乐性很强，网球飞翔的过程有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等各种变化，运动者需要不停的奔跑和作出合适的动作，才能把球击打到对方的场地，所以对于参与者来说，其中的乐趣难以言表。而网球动作轻盈，丰富多变，击球的节奏、跑动的节奏，都富有美感，所以也是一项非常有观赏性的运动。

价值二，增强体质，提高免疫力。

打满一场网球赛，需要运动者有较好的力量、速度、耐力、柔韧性等运动素质以及快速的反应能力。因此，