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打网球时为什么吃香蕉
打网球时吃香蕉主要目的是补充身体迅速流失的能量。
从营养师的角度来看，足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。
香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。
为什么网球选手在赛间休息时要吃香蕉
香蕉还有丰富的钾离子，能够迅速调节运动员身体内必须的钾离子和一定的能量，从而调节运动员的血液循环等一系列生理。
而且，香蕉的口味也很好。
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