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网球基本步伐与训练
国家级教练余绍弘说「网球之本在脚步」，步伐的变化可分为直行、後退、交叉步、侧并步及小垫步。- 直行：向前追球打击时采用，脚步快者可以向两侧直行奔跑再击球。
- 後退：身处前场被吊球时使用往往要配合高压球使用，背後击球跟下击球等高级动作。
- 交叉步：上网逼近或切球时使用，可增加切球之力道及保持较低的姿势上网。 (见图 1)
- 侧并步：底线小幅移动时使用。 (见图 2)
- 小垫步：原地击球时修正微调用，往往用於准备上前给予对手重重的一击。 (见图 3)
- 前方跨出,交叉於右脚外侧前方,再跨出右脚;继续跨出左脚於右脚外侧,反复向右交叉移动,就是右交叉步步法.向左移动,方法与向右移动相同,左右脚方向相反,就是左交叉步步法.
网球基本技术包括哪几项
1. 握拍技巧：网球基本握拍方法主要分为东方式、西方式和大陆式三种
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