文章最后更新时间：2024-10-05 19:46:19，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
网球运动中脚步到位是怎么炼成的
想象你站在底线后一米处的一个圆圈里，准备应对来球。任何时候你都有四种选择：前后左右，你可以向任何一个方向移动。你的脚步应该适应 260° 的移动方向。高手们知道以下三个移动脚步的原则：
- 进攻并不总是最好的防守：现代网球有一句格言："You can't fight the ball."（你不能打败网球）。这意味着我们要打败对手并不需要总是跟网球较劲儿。当你预判到对手的来球落到底线附近，不要试图去抢一个大角度。这时正确的脚步是沿着对角线后退，同时确保你的身体平衡，努力把球回深。当今网坛的顶尖高手没有一位是只擅长进攻而不擅长防守的，即便是攻势网球的极致——费德勒也会适时作出防守步伐等待进攻机会。记住：防守不代表消极。
- 注重身体平衡，而非重心转移：如果你能向在喂球练习时那样早早地等在击球点，你当然可以选择把重心压上去击球（step into your shot），但在实际
文章版权声明：除非注明，否则均为切尔西球迷网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论