移动速度的重要性在于： (移动速度的重要性在于)

移动速度是网球运动的基石，因为它影响着球场上的各个方面。

移动速度的重要性

移动速度对于以下方面至关重要：

1. 迅速完成挥拍击球准备：良好的移动速度使球员能够快速移动到球的位置并及时准备挥拍击球。
2. 扩大防守面积，提高防守能力：快速的移动速度使球员能够覆盖球场范围并有效防守对手的击球。
3. 弥补进攻性的不足：良好的移动能力可以帮助球员弥补进攻能力的不足，让他们在需要时能够追上球并击回。

移动速度在网球比赛中的表现

在网球比赛中，移动速度体现为：

• 平均每次得分时间约为 8 秒
• 每次得分之间的平均间隔时间约为 22 秒
• 网球运动员每得一分平均需要改变 4 次方向
• 在相持多拍中，改变方向的次数可能超过 16 次
• 一场比赛中，运动员改变方向的次数约为 1200 次
• 6 米以内的击球占总击球比例的 80%
• 正手击球的距离比反手击球的距离多 30-60cm
• 横向移动占网球运动中移动的 70%
• 直线加速和直线最大速度在网球运动中应用相对较少

网球移动训练

在网球训练中，移动速度训练应占有重要地位。训练计划应包括：

• 60-80% 的横向移动训练
• 10-30% 的直线移动训练
• 大约 10% 的后向移动训练

网球运动在中国的普及

网球运动在中国越来越受欢迎，这得益于以下举措：

1. 建立俱乐部：社区网球俱乐部的建立促进了居民对网球运动的认识。
2. 校园宣传：网球爱好者通过校园宣传带动了其他人，普及了网球知识。

结论

移动速度是网球运动的必备技能。它决定了球员在球场上的行动能力，影响着得分率和防守能力。因此，在网球训练中重视移动速度训练至关重要。同时，网球运动在中国的发展离不开俱乐部的建立和校园宣传的推广。