网球运动中常用的移动方法 (网球运动中常见的运动损伤)

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文章最后更新时间:2024-10-05 16:42:29,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!

网球运动中常用的移动方法

前言

网球是一项要求运动员快速移动的运动。为了适应激烈的比赛需要,步法训练越来越受到教练员和运动员的重视。没有灵活的步法,就不可能抢占有利的击球位置并有效地回击来球。

底线型步法

底线进攻型打法可分为反拍控制球然后正拍侧和和正反拍两面攻两种。这两种打法的基本步法移动有很多相同之处,包括:
  • 关闭式步法: 以前脚掌为轴,另一脚向前45度跨步,以形成击球步法。
  • 开放式步法: 两脚平行站立,以右脚掌为轴,转胯转体形成击球步法。
  • 网球运动中常见的运动损伤
  • 斜插跑动步法: 在来球速度较快,角度较大的情况下,向来球方向斜插跑动,以形成击球步法。
  • 跑动迎
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