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摘要
随着篮球运动的发展，防守越来越受到重视。树立正确的防守观念、运用多变的防守策略、掌握全面的防守方法，是提高篮球防守能力的关键。
关键词
篮球；防守观念；防守策略；防守方法1. 更新防守观念
1.1 更新长期形成的重攻轻守或以攻为主的观念
攻防对抗是篮球运动的本质属性，只有防守才能破坏对方进攻，争取球权。因此，防守同样重要，甚至在面对实力相当的球队时更为重要。1.2 更新篮球的攻防技术中长期形成的进攻是主动，防守是被动的观念
现代防守已从消极防御转变为攻击性的对抗。抢前防守、用暗劲、贴身综合多变的防守技术，可以给对手造成压力，迫使对方失误。2. 防守的基本策略
2.1 增加对手失误，减少对手得分
严密封锁和干扰持球队员，破坏其传球路线和投篮节奏。同时，堵截无球队员的移动路线，随时准备协防。2.2 拼抢积极而威猛
在对抗激烈的比赛中，防守队员必须果断、迅速、威猛地抢球，敢于身体接触，争夺有利位置。2.3 防守必须机动灵活
防守以球为主，要求防守队员保持球、人、区的兼顾，做到变换防守快、避开掩护快、找人快、补位、协防封篮快、收缩扩展快、动作变换快。2.4 协防意识
防守的焦点是球，需要全队合作。协防队员必须及时补位、夹击协防，封堵对手的传球路线和进攻空间。3. 防守的基本方法
3.1 防守
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