走步定义 篮球的基本规则 跳投算不算跃起

什么是走步？

走步是指篮球运动员在场上持球移动时，没有同步拍球，或走步动作超过规则限制的情况。

如何判断走步？

判断走步的关键在于确定运动员的中枢脚。 中枢脚确定方法： 双脚站在地面上时：抬起一脚，另一脚成为中枢脚。 移动时： 如果一脚触及地面，该脚成为中枢脚。 如果双脚离地，运动员双脚同时落地，抬起一脚，另一脚成为中枢脚。 如果双脚离地，运动员某只脚落地，该脚成为中枢脚。 如果运动员跳起时，脚部动作同上，则没有中枢脚。

走步违例规定

一旦确定了中枢脚，运动员在移动时需遵守以下规定： 运球中： 中枢脚移动一步，这是走步违例的关键。 重心脚（非中枢脚）在无运球情况下不能离开地面。 持球移动中（非运球）： 传球或投篮时，中枢脚可以抬起，但球离手前不能落回地面。 停步后，如果哪只脚都不是中枢脚： 传球或投篮时，一脚或双脚都可以抬起，但球离手前不能落回地面。 运球开始时，在球离手前哪只脚都不能抬起。

走步与跳步的区别

走步：动作不连贯，中枢脚移动一步。 跳步：动作连贯，中枢脚抬起后双脚同时落地，然后跳起并投篮。

走步后果

走步违例会被裁判吹罚，导致球权转移。

裁判手势

裁判吹罚走步违例时，会做以下手势： 将手放在胸前，掌心相对，手指向上。 向走步方向挥动手臂两次。

结论

了解走步规则对于篮球比赛的公平和流畅至关重要。通过合理判断中枢脚和遵循移动限制，球员可以避免走步违例，确保比赛的公平性和观赏性。