篮球初学者运球过人技巧指南

过人技术是篮球运动中一项重要的基本功,它可以帮助球员突破对手的防守,创造得分机会。以下介绍几种常见的篮球过人技术:


1. 交叉步过人


交叉步过人是最常用的过人技术之一,其要领如下:



一手运球,在某一时间内突然换到另一只手上。


同时跨步过掉对方,注意交叉运球的高度不要太高。


节奏上的变化要掌握好。



2. 顺步过人


顺步过人比较容易掌握,也很常见,其要领如下:



单手运球,合适的时机突然加速。


从运球的一侧加速过掉对方。
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篮球初学者运球过人技巧指南 篮球初学者运球过人技巧指南

过人技术是篮球运动中一项重要的基本功,它可以帮助球员突破对手的防守,创造得分机会。以下介绍几种常见的篮球过人技术:

1. 交叉步过人

交叉步过人是最常用的过人技术之一,其要领如下:

  • 一手运球,在某一时间内突然换到另一只手上。
  • 同时跨步过掉对方,注意交叉运球的高度不要太高。
  • 节奏上的变化要掌握好。

2. 顺步过人

顺步过人比较容易掌握,也很常见,其要领如下:

  • 单手运球,合适的时机突然加速。
  • 从运球的一侧加速过掉对方。
  • 第一步一定要快,判断运球突破的时机也很重要。

3. 转身过人

转身过人需要很好的球性,要长期练习,其要领如下:

  • 转身分多种,如前转身、后转身、持球转身等。
  • 利用球的惯性用手把球带过防守队员,达到过掉的目的。
  • 转身时要注意周围空间和防守人员的补防。
  • 初学者特别注意不要持球。

4. 背后运球

背后运球的技术最华丽,但也最难,其要领如下:

  • 要求对球的落点和防守人员的判断很强。
  • 运球时,突然用手腕和手指
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