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过人技术是篮球运动中一项重要的基本功,它可以帮助球员突破对手的防守,创造得分机会。以下介绍几种常见的篮球过人技术:
1. 交叉步过人
交叉步过人是最常用的过人技术之一,其要领如下:
- 一手运球,在某一时间内突然换到另一只手上。
- 同时跨步过掉对方,注意交叉运球的高度不要太高。
- 节奏上的变化要掌握好。
2. 顺步过人
顺步过人比较容易掌握,也很常见,其要领如下:
- 单手运球,合适的时机突然加速。
- 从运球的一侧加速过掉对方。
- 第一步一定要快,判断运球突破的时机也很重要。
3. 转身过人
转身过人需要很好的球性,要长期练习,其要领如下:
- 转身分多种,如前转身、后转身、持球转身等。
- 利用球的惯性用手把球带过防守队员,达到过掉的目的。
- 转身时要注意周围空间和防守人员的补防。
- 初学者特别注意不要持球。
4. 背后运球
背后运球的技术最华丽,但也最难,其要领如下:
- 要求对球的落点和防守人员的判断很强。
- 运球时,突然用手腕和手指
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