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运球是 basketball Player 在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，是篮球比赛中的基本技术之一。熟练掌握运球技术可以帮助球员摆脱防守，组织进攻，创造得分机会。
运球技术
- 高运球：運球時，球反彈的高度在腰、胸之間叫高運球。主要用于长距离运球和快速突破防守。
- 低运球：運球時，球反彈的高度在膝關節以下的運球叫低運球。主要用于近距离運球和保護球。
- 急停急起：運球急停急起是運球時利用速度的突然變化來擺脫防守的一種方法。
- 換手運球：體前變向換手運球是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。
- 转身运球：運球轉身是運球隊員被防守堵截運球的一側並且距離較近時，運用
- 運球時既要求人移動速度和球運行速度協調一致，也需要保持合理的動作節奏。
练习运球
- 练习运球可通过原地运球、分组练习、全场一对一练习等方式进行。
熟能生巧，通过坚持不懈的练习，你一定能够掌握篮球运球技巧，助你成为一名优秀的 basketball Player。
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