百科知识 一个鸡腿多少蛋白质（蛋白质每天要吃多少最简单计算方式）
吃多少蛋白质，在每天的生活中很难去计算这个分量。今天就用最简单的方式教大家如何知道自己要吃多少蛋白质。然后在每天的生活当中，如何简单的去计算，你应该要获取多少蛋白质，每天应该要吃多少的食物，或者是多少的营养分量。 说到蛋白质这件事情，常遇...
百科知识 莴笋的热量（春季减肥一定要吃的5种蔬菜）
春季减肥蔬菜 一年之计在于春， 春天既是春暖花开的时候， 也是我们努力减肥的时候 今天小编为大家推荐5种春季应季蔬菜 各个低卡又营养 01.春笋 热量：25千卡/100克 春季减肥春笋少不了，春笋含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，水...
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