睡眠

长期睡眠不好会引发失眠症的发生，同时，睡眠不好也是失眠的表现。其实，在我们的生活中导致失眠的原因很多，主要和人们不良的生活习惯、工作压力大以及精神紧张等相关。睡眠不好的原因有哪些,睡眠不好又应该如何调理呢。 一、睡眠不好的原因 1、生活习...

弗洛依德说，梦不是一种躯体现象，而是一种心理现象。 当梦境遇见电影，让原本虚构的电影，蒙上一丝虚幻的气息，如同，夜深人静，情绪低落时听的歌，仿佛都在诉说自己的故事。在每一个电影片段，找到自己影子，从而更深刻的认识自己，于平和中安然睡去。 1...

和姐妹们分享一下使用心得吧，个人感觉雪花秀这两款面膜搭配在一起用真的不错，有人说撕拉面膜会让毛孔粗大、皮肤松弛，对于我来说并不存在这种问题，做好补水，一个星期做2次我觉得还好. 那么我们先说一下雪花秀撕拉面膜 撕拉面膜的使用方法： 1⃣️...

使用深度技术win10纯净版系统的电脑用户，都应该知道，在电脑不操作的一段时间后，电脑就会进入休眠模式，从而节约电源和开机时间。但是有小伙伴在win10系统进入电脑休眠后却唤不醒，不管是移动鼠标，敲击键盘都无效的问题，这里深度系统小编和大家...

失眠是一种非常多见的现象，大多数现代人都会出现程度不同的失眠症状。有很多人在出现失眠现象时，会选择服用一些安眠药。 这种药物一旦长期服用，不但会形成依赖性，对健康也有着较大的损害。 所以在出现经常性失眠现象时，一定不要自己胡乱服用安眠药物，...

英媒称，据研究人员说，每天喝两杯乌龙茶可以促进夜间新陈代谢，从而帮助你在睡觉时燃烧脂肪。 据英国《每日邮报》网站1月8日报道，据日本筑波大学的研究人员说，这种特制的茶叶只是部分氧化，对健康有独特的益处，包括燃烧脂肪。 研究人员要求一些健康的...

众所周知，一个良好的睡眠是身心健康的基本保证，中国睡眠研究会也指出，高质量的睡眠可以促进身心修复，提升身体抵抗力，帮助我们抵御各种疾病的侵扰。 然而，近年来，随着现代生活节奏的不断加快，慢性失眠的患病率逐年上升，流行病学调查显示，慢性失眠发...